スピードは望むべくもないので、やはり距離か？

５月も今日で終わり。
最終日も早朝ランだったが、カラダ的には「疲れている」で、右膝も気になるところがあり、非常にゆっくりランで18lm弱。
キロ6分20秒ほどだが、ほどよい疲労感と言った感じ。

よく夏は、「距離よりはスピード」「量より質」と言われるが、スピードは望むべくはないので、やはり距離。

さて、西日本は早くも梅雨入り。
これから雨の季節にだが、多少の雨ならガンガン照りより快適。

今年の夏ランはゆっくり長くで。