昨日は午後から冷房の効いた健康センターでトレッドミルやウエイトトレーニング。
センターの会員になったのは2008年なので会員歴10年ぐらいになるが、実は平日の夜でない時間帯に行ったのは初めて。
平日の夜は、殆どおばさまたちだが、この時間帯結構年配の男性が多いのには驚いた。
自分も来年度から週４日勤務となる予定なので、その中の一員となるのかな？
しかし、屋内は実に快適。
寒い時は着込めば凌げるが、暑さは如何ともし難い。
暑い時は屋内トレの方が効果ありといったところか。
帰りがけ夕方の時間帯、日差しは猛烈に暑いが、吹く風には秋の気配。
空も高く、澄んできた感がある。
