メンテを怠らずに

夏場の股関節故障が、ここにきて再発？ではないのだが、どうも違和感ありの状態に。
ちょっと頑張ったり、長い距離を走ると若干だが痛みが出てくる。
夏場の学習で、小まめにストレッチで対応しているが、さてどうなるか。

加齢と共に身体にガタが出てくるが、幸いにして今のところ股関節だけで、膝も腰も大丈夫。

これからは、如何に自分の身体を保持して行くかだが、そのためにもメンテを怠らずと言ったところか。