故障の時は…

久し振りの晴れ間。随分と雨の日が続いた。
これからの季節は、走るには雨の日が良い場合もあるが、快適さを求めるのであれば、冷房の効いた屋内。
冷房が効いているとは言え、トレミやバイクで一時間もすれば、かなりの汗をかき、また喉が乾く。
そして、終わったあとはビールを…と、例年のパターンだが、今年もそのパターン？

左足のシンスプリントから一ヶ月以上だが、以前のような痛みはなくなったが、走った後には張りが残るので、故障の時はロードより足にやさしいトレッドミルが良い。
会社の近くに屋内でトレーニングできる施設があるのは、恵まれていると実感する。