三寒四温

昨晩は、真冬並みの格好をして走ったが、それでも寒い。
春は三寒四温と言われるが、そうすると日曜日の房総トレイルは暖かくなるか？

走る時は心拍計を付けているが、心拍計の数字と体感的なスピードが一致したときはベストの状態。
そう考えると、昨日は今一歩。
体感がかなり先行している状態だった。
常にベストな状態でありたいところだ。