ストレッチ

大会の前の準備運動で、ストレッチなど行うと、周りの人を見て、自分の体の硬さを改めて実感する。
年明けから膝が痛く、膝のストレッチ行ったきたが、幾分膝が曲がるようになってきた。
それとともに、徐々に痛みもなくなってきている。

体の柔軟性には今まで余り関心がなかったが、少しは関心を持たんと、いかんなと思う。