装備とともに

暑いのに冷蔵庫の調子が悪く、買い替えで、本日窓から搬入。
そのため、本日は年休。

朝、ゆっくりとテレビを見ていたら、夏山特集。
山ガールの急増もあり、登山者が増え、その結果遭難者が増えたので、山へはしっかりとした装備で行きましょうとの趣旨の番組。

唐松岳で山岳ガイドの人が、登山者の装備をチェック。
マゾフィストを履いた女性が、靴について指摘を受けていた。
低体温の話では、アンダーウエアの素材について、ガイドさんの言及がなかったのが、ちょっと気になったが…。

登山は、走らなくても坂道を登れば結構な運動量で、心肺に負担がくる。
また下りは、歩いても平地よりも足に負担が大きい。
安全に登山を楽しむには、装備とともに、日ごろのトレーニングも必要。