夏の山は

高温多湿の昨日、青森のマラソン大会では熱中症で何人かが倒れ、北丹沢も完走率が45%弱と厳しい状況。
自分も山へ行っていたが、家に帰って水分を大量に採っても喉の渇きが収まらない。
やはり、夏は苦手だ。とは言っても、これからが本番。
沢や水場などを考えてコースを選ばなければ。