トレイルランは足に優しい？

この所、走ると左足のハムストリングが張り気味になりちょっと痛みがあったが、昨日の高尾山では、痛みも出ず今日も快調。
やはり、コンクリートよりは山道の方が体に優しい。
住いの近くはコンクリートばかりなので、長時間走る（歩く）には高尾に行くしかないのかな。