久し振りのラン

月曜日から風邪や尿管結石で丸３日間完全休養だった。
風邪も良くなり尿管結石も石は出ていないが痛みはないので走ることにした。
久し振りに走ったら季節はすっかり秋になっており、走っていても気持ち良い。
隅田川沿いを12km走り、タイムもいつもと同じだが、ちょっと心拍数が高め。
走っていて喉もちょっとおかしいし、鼻水が出ているからまだ完治はしていないようだ。

さて、三連休だが、体も今一本調子ではないし、天気も悪そうだし、相方も職場の友人と旅行に行くとのことなので、出掛けないでじっとしていることになりそうだが、雨が降らなければ、「都内LSDか階段＆坂道探しのラン」を雨が降ればトレセンで室内トレとなりそうだ。

しかし、山の方は７月の終わりと８月の初めに、ハセツネ後半と前半をおこなったきりなので、自分としては、長い距離には若干不安が残る。