何がまなべるか？
明日の予定は寝る前につけよぅ。
4：30起床。晴。気温23℃。コオロギが鳴いている。
島秋人「遺愛集」をひも解く。罪と罰の間に、よりよく生きようとした者の歌集である。井の中の蛙大海を知らず、されど天の高さを知る。
血圧は、165 98 脈拍数 60 体重は、64.6ｋｇ 体脂肪 19.5％。
朝食は、コーヒー。
□ Ｓ県知事選の投票に行ったら、会場の様子がいつもと違う。投票日を間違えたようだ。幸いに我投票所は期日前投票をやっていたので投票ができた。でも、恥ずかしかったな。そのまま走り出しました。
○ Ｓ市役所からＢ沼公園へ。Ｂ公園をジョギングをしました。
□ 帰宅後、洗濯、布団干しをした。
昼食は、缶リキュール（レモン） きゅうり漬け 焼きとん（ハツ、タン） 千きりキャベツ 焼きそばパン。
間食は、ビール。
〇 はりぃぽったを観た。訳が判らなかった。
夕食は、焼酎（カルピス、緑茶）わり えだ豆 きゅうり漬け チキンカツサンド ポテトサンド ごはん。
23:00就寝した。
こんな夢をみた。
給料が滞っているＡ会社に見切りをつけて職を探している。
旧友の三本木君にお願いをしていた。
寝ていたら「おい、仕事があるぞ」と声がかかった。
三本木君の車に乗っていく。
車はＡ会社の前に止まった。
彼が事務所に入っていく。後を追う。
これはやばいとおもった。実は、まだ正式に退職をしていないのだ。
三本木君の袖をひく。
社長を前にして無言の彼を見ていると冷や汗が出てきた。
6:00起床。やや熟睡ができた。寝ぼけながら五輪真弓の歌声が聴こえてきた。夢をみた。
窓を開ける。曇。気温24℃。未明に雨が降ったらしい。ひんやりと感じる。
有り難い。合掌。
血圧は、174 104 脈拍数 56 体重は、64.6ｋｇ 体脂肪 19.2％。
朝食は、コーヒー トースト（きゅうり、マヨネーズ）。
昼食は、ごはん お好み焼き ハムエッグ さつまあげ きゅうりつけ。
間食は、パン。
夕食は、生麦酒 ウーロンハイ やきとり（軟骨、皮、レバー） とりわさ じゃがいも料理？ 手羽揚げ。
□ 一万君とふなちゅうにて呑み喰いをした。最後には、どうにもならぬことの愚痴になってしまう。下流上昇スパイラル術を開発しよう。
夜食は、カップめん おにぎり。（腹が減ってしまうならば、ウーロンハイを呑まずにおいしい食事をすればいいのに・・・と思う）
ＴＶケータイ短歌を観たくて、早く帰宅してきたはずなのに、22：40ごろダウンしてしまった。
6：00起床。曇は久しぶりにだな。気温28℃。
文明の利器を使って、なんとか眠れました。有り難いことです。合掌。
血圧は、147 96 脈拍数 53 体重は、64.6ｋｇ 体脂肪 19.5％。
朝食は、コーヒー みそ雑炊（たまご）。
昼食は、ごはん さんま焼き（大根おろし） さつまあげ煮 梅干 きゅうり漬け。
間食は、おにぎり（梅干）
夕食は、缶リキュール（青りんご、ライム） 焼酎緑茶割り 漬物（きゅうり、なす） チーズ とりから カレーパン。
□ 「女帝」をみた。感動するが、それは薄い。「女帝」という本編のダイジェスト版を観ているようだ。日本国民が一家団欒でテレビを見ていた時代では、三話は創れる。さらに、ネタばらしのような、前振り（予告）は視聴者を馬鹿扱いにしているとしか思えない。なぜ創る側に視聴者が迎合させられなければいけないのだろうか！ＴＶドラマはどこへ行こうとしているのか？それはそれとして、任侠成り上がりドラマが地上波にのることは大歓迎だ。つまり、悪を描く。人間の裏を表現することがドラマなのだから。
22：30就寝した。
地震で目が覚めるがエアコンのお陰でよく眠れた。文明万歳！！
6：30起床。ド晴！気温28℃。布団が汗で湿っぽい。まずは、布団干し、シーツの洗濯をする。
この猛暑は、もうすこしつづく、と空読み人は言う。
午後一時から午後四時の冷房設定を28℃にしましょうと、燃やす人は訴える。
血圧は、160 99 脈拍数 60 体重は、65.3ｋｇ 体脂肪 19.8％。
朝食は、コーヒー。
〇 Ｂ沼公園を走りました。
〇 先祖に会いに行った。
昼食は、ビール（発泡酒） 枝豆 煮しめ（こんにゃく、ごぼう） 野菜天（いんげん、かぼちゃ） 稲荷寿司。
□ 図書館で涼む。
夕食は、リキュール缶（ＧＦ） 焼酎緑茶割り かきピー さば缶 豚肉もやし炒め たまごかけごはん。
□ だらだらとＡ飲料を飲みながら、ネットサーヒィン。ＴＶを観る。
0：30就寝した。
2：30ごろ、いったん目が覚めた。扇風機をまわす。熟睡時間４時間以上できない。
4：30起床。寝苦しいので、起き上がる。まずは、コーヒーを飲む。
血圧は、167 97 脈拍数 54 体重は、64.8ｋｇ 体脂肪 18.8％。
（Ａを断たねば血圧は下がらない。運動せねば体は軽くならない）
朝食は、コーヒー ハムエッグ トースト。
昼食は、ごはん やきそば さつまあげ とりから きゅうり漬け。
間食は、おはぎ せんべい。
□ ド暑い！帰宅したら室温が38℃。机が熱い。ＰＣの調子が悪い。扇風機では熱い空気を掻き回しているだけだ。我慢できずにエアコンを入れる。文明って素晴しい。納得。
夕食は、焼酎緑茶割り 缶リキュール チキンカツレツ メンチ きゃべつ そうめん。
※そうめんの汁つくりを失敗した。食後に水、お茶を大量に飲んだ。
23：30就寝した。
6：40起床。熟睡ができない。何度も目が覚めてしまった。窓を開ければ、さまぁ～！の青い空が広がっていた。南風が部屋を吹きぬけていく。気温28℃。この世界に壱丁やってやる、と合掌。きょうもお仕事がんばりましょう。
血圧は、150 98 脈拍数 64 体重は、64.3ｋｇ 体脂肪 19.8％。
朝食は、コーヒー ゆでたまご。
昼食は、ごはん お汁（茗荷、たまご） いか焼き かぼちゃ煮 昆布煮 きゅうり漬け。
間食は、せんべい。
夕食は、缶リキュール（ＧＦ） 焼酎（午後の紅茶、緑茶）わり 漬物（きゅうり、なす） 枝豆 メンチカツ ナポリタン トースト（ハム、まよ）。
22：30就寝した。
2：30ごろ、ＴＶの前で目が覚める。ＴＶを観ながらダウンしていた。寝ぼけ眼でＮＨＫ「トップランナー」をみる。この番組は、食わず嫌いだった。若い奴が利いた風な事を言うなよ、と典型的な飲み屋のオヤジ感情が邪魔をしていた。最後まで観てしまいました。なぜか、田中０奈さんの所では泣いてしまいました。若くして躍り出たトップランナーは、果てしないゴールに向って走っている。
6：30起床。久しぶりの曇。気温27℃。睡眠不足。1.5693日酔い。
雲の向こうに、交通安全。商売繁盛。礼、拍手。
血圧は、148 84 脈拍数 60 体重は、64.1ｋｇ 体脂肪 18.8％。
（Ａが残っていると、血圧が低いかな？）
朝食は、コーヒー たまごかけうどん 枝豆。
昼食は、ごはん しゅうまい きゅうり漬け。
間食は、まんじゅう。
夕食は、焼酎（午後の紅茶、緑茶）割り 酢のもの（もずく、麩、きゅうり） 枝豆 サンド（パン、きゅうり、ハム、ポテトサラダ、マヨネーズ）
22：30ダウン。
こんな夢をみた。
商店街を歩いていると、無糖君が和服姿で追い抜いていく。
どうしたの？と声をかける。笑うだけで足はやに去っていく。
レストランにいる。男ばかりである。パーティーらしい。（なんの目的に集まっているか判らない）
卓には、料理が食べ散らかされている。
俺は食べ物を残すことが嫌いなんだ、といった。誰も答えてくれない。
残っている料理を次々に食べていく。
誰が頼んだのか、すしが運ばれてきた。
男たちは談笑している。
誰もすしに手をつけようとしない。
4：00ごろ目が覚める。ラジオをつけると、硫黄島の話をしていました。あの戦争とはなんだったのか？そうすけにはわからない。ただ、真実は体験者のなかにある。マスコミの責務は重い。歴史認識を持てといわれても、十代に歴史教育を受けていないのだから、わからない。
短い眠りにおちる。夢をみた。
なぎらさん舌好調。泉谷しげるのスタイルの原型は忌野清志郎だという。そういえば、ひょうきん族に二人仲良く出演して大暴れしていたことがあったっけな。
6：30起床。晴。気温28℃。
交通安全。和顔愛語。合掌。
血圧は、150 97 脈拍数 54 体重は、64.3ｋｇ 体脂肪 19.2％。
朝食は、コーヒー ごはん やきのり。
昼食は、カレーライス（らっきょう、福神漬）。
間食は、まんじゅう。
夕食は、ビール ワイン チョリソ とり手羽焼き ピザ えびドリア（サイゼリア）。
夜食は、焼酎緑茶割り。
23：00ダウン。
6:30起床。熟睡ができない。何度も目が覚めてしまった。
窓を開ければ、天晴！気温28℃。
暴飲暴食をやめて腹八分目でありますように。合掌。
血圧は、153 101 脈拍数 64 体重は、65.3ｋｇ 体脂肪 18.5％。
（運動不足、水分過剰摂取、野菜不足と糖質系の暴食により体重が上昇する。体が重くなれば、運動をしたくなくなる。悪循環に陥ってしまう。これを破るには・・・）
朝食は、コーヒー ヨーグルト。
昼食は、ごはん 炒り豚 もやしキャベツ炒め いんげん きゅうり漬け。
間食は、ようかん せんべい。
夕食は、焼酎緑茶割り らっきょう酢漬け コロッケ きゃべつ千切り たまごかけごはん。
22：30ごろダウン。
5：30起床。汗まみれだ。晴。気温27℃。
お天道さんへ礼、拍手。そうすけがそうすけでありますように。
血圧は、150 95 脈拍数 60 体重は、64.8ｋｇ 体脂肪 19.1％。
朝食は、コーヒー ごはん 玉子焼き。
昼食は、冷やしラーメン おにぎり（明太子、梅） きゅうり漬け かんぴょう煮。
間食は、ゼリー せんべい。
夕食は、焼酎（午後の紅茶、爽健美茶）割り 枝豆 コロッケ ハヤシライス。
※夏バテしないように暴食をした。その前に暴飲を抑えましょう。
22:15就寝した。
生まれたという過去と必ず死ぬという未来は明確である。
この点と点が明確なのに、これを結ぶ今現在の心がはっきりしないとはどういうわけだ。
この世界に生まれてきたからには使命がある。
使命とは、今、そうすけは一体、何に命を使っているか、ということだ。
そうすけは、さしたる人生の目的もない。なんとなく、その日その日を気分と周囲に影響されて、ふらふらしたり、右往左往したり、酒を呑んだり、博打をしたり、ちょっと考え込むと虚しくなったり、哀しくなったりしているのだ。
これでは、ダメだ！と否定するなら、今日一日を何に、この命を燃やしたか？！
そうすけには人生をイエスと応える使命がある。
「いつも身体を燃焼し、いつも心に太陽を」
今という使命を燃焼させる行為が、生まれたという過去と死ぬという未来を明確にさせるのだ。
4：30ごろに目が覚める。ラジオから、黄色いさくらんぼが流れてきた。五木寛之さんの長男としての罪悪感はよくわかる。生活が苦しくとも、金の奴隷にならず、矜持をもって生きている人は、やがて報われる。夢と希望があった昭和３０年代。
そうすけも長男である。下の兄弟の面倒をみずに、好き勝手をしてきた。親もほったらかしだった。これからは、家内安全、交通安全、商売繁盛、健康第一、無病息災、そして世界が平和でありますように、願い、祈りましょう。小市民、市井の人になりたい。
5：00起床。晴。気温25℃。
西の空へ、礼、拍手。心に鐘を鳴らす。
血圧は、150 95 脈拍数 62 体重は、64.6ｋｇ 体脂肪 19.1％。
朝食は、コーヒー みそ雑炊（たまご）。
昼食は、ごはん えびコロッケ まぐろぶつ 沢庵 キムチ いんげん。
間食は、ゼリー せんべい。
夕食は、焼酎（午後の紅茶、爽健美茶）割り チーズ らっきょう酢 ごはん 餃子 即席スープ。
※ごはんを一合以上食べてしまった。
22:15就寝した。