扇風機が止まるたびに目が覚めてしまった。
5：45起床。晴。27℃。
体調は、目がしょぼい。気分は、ふつう。
朝食は、トースト（Sジャム、マーガリン） 牛乳 コーヒー。
仕事前ランニングをした。息が上がる。気持ちはよかった。
仕事は、ダメダメでした。でもこれでいいのだ。
昼食は、ごはん チキンナゲット 梅干。
今年の夏はこんなん。少し慣れてきた。水分がぶ飲みはあいかわらずです。
夜の道が前に進まない。休日は仕方だがない。
21：10帰宅。入浴。
夕食は、ごはん 焼き魚 フルーツ牛乳 冷奴 アイス。
23：20就寝した。