平成二十三年七月十二日（火）

4：30目覚める。寝床でゴロゴロ。
6：15起床。晴。27℃。
体調は、ややおもなれど、気分は、まあまあです。
朝食は、とーすと　ぷるーん　こーひー。
徒歩通勤。
仕事やりながらの水分補給。胃が痛くなる。
昼食は、ごはん　焼き鮭　卵焼き　たくあん。
入道雲があがる。
19：30帰宅。入浴。
夕食は、ごはん　ぎょうざ　やきとり　かまぼこ　あいす。
22：40就寝した。