3：30覚醒。なでしこTV観戦。延長戦になり起床。なんとドイツに勝ちました。涙しました。窓を開ければ、夏空。
体調は、睡眠が不足。気分は、高揚。ゆり返しに注意しよう。
朝食は、そーめん こーひー。
徒歩通勤。青い空を見上げていると、力を感じる。
昼食は、ごはん たくあん ウインナー ししとう チキンナゲット。
それにしても暑い。みなさんの恰好が同じに見える。
19：10帰宅。入浴。
夕食は、ごはん さば てん（はむしそちくわ） とりささみごなだれさらだ あいす。
みずきありさは、あなどれない。
22：45就寝した。