3：00ごろ覚醒。本を読んだりラジオを聴いたり寝床でごろごろうとうとする。
6：00起床。晴。気温15℃。
血圧は、140 95 脈拍数 60 体重は、64.5ｋｇ 体脂肪 20.6％。
体調は、寝たりない。眼が重い。気分は、前向き。
朝食は、ごはん たまごやき よーぐると コーヒー。
ラジオを聴いていたら文化放送にＴＢＳの小島慶子アナが乱入していた。照美さんはタジタジ。そうなんだ！ラジオはゲリラ性を取り戻そう。
植木を整理をする。お隣さんが回覧板をもってくる。玄関でＭと昨日の葬儀の話をしている。
Ｋ口おーとに走ったり歩いたりしていった。お昼ごろに到着した。閑散としていた。すぐにバスと電車で帰宅した。
昼食は、かっぷうどん とんてき きゃらめる。
昼寝をした。
図書館に行った。
夕食は、焼酎ＣＣレモン割り キャベツ千切り レバー ごはん 切干大根煮 あずきあいす。
21：00就寝した。