6：50起床。曇。汗ばんで間が醒める。まずは、水を飲む。
血圧は、142 93 脈拍数 62 体重は、64.2ｋｇ 体脂肪 19.2％。
体調は、だるい。気分は、平常。
朝食は、コーヒーごはん 豚肉にんにくの芽炒め 野菜ジュース。
○走る気力がない。また、眠る。
昼食は、カップめん。
間食は、コーヒー牛乳。
○蒸し暑い。ネットでお買い物をする。ますます出不精になる。雷雨の合間に出かける。
夕食は、ビール 生ＧＦサワー ウーロンハイ とりから さつまあげ お新香 おにぎり ピザ ポテトフライ。
○ひさしぶりの一万君とガン君と呑む。話題がとりとめもない世間はなし。また貧乏話。中年貧民に幸せは来ない？という嫌な話になった。外は雷雨のようだ。窓が光っていた。
○21：00ごろお開きとなる。よっぱらっうと本屋で文庫本を衝動買いする。コンビニ似て買い物して星が光る夜空を見上げながら帰宅した。雷雨のためか出かけの蒸し暑さがどこかに飛んでいった。
夜食は、缶チューハイ チキンカツサンドを頬張りながら、衝動買いした「重力ピエロ」を読む。伊坂氏はさすがですな。図書館の開架棚にないわけだ。二章くらい読んで23：00ごろ？ダウンする。
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