5:00目が覚める。いやな夢をみたが、いやだな感だけが残り、思い出せない。「暖流」を一章読んで、再びごろごろ。
なぎら節。舌好調。なぜ、あの局、この日、この時間なのか。あと五分は欲しいよ。
6:30起床。快晴。気温20℃。「今日は体内の水分と塩を出します」とお天道さんに伴走をお願いしました。拍手、礼。
血圧は、150 95 脈拍数 58 体重は、64.8ｋｇ 体脂肪 20.8％。
朝食は、コーヒーをがぶ飲みしました。昨夜のなすひき肉みそ炒めがしょっぱかった。けして、二日酔いではない。
□ 皿洗い。洗濯、トイレ掃除。同窓会、先生へ招待状をつくる。
□ さあ、汗を流そう。ゆるりとご近所を走りました。
昼食は、ビール 焼酎おちゃ割り らっきょう酢 もろきゅう 盛りそば.。
※盛りそば250ｇは食べ過ぎた。これじゃ体にいいわけないよ。
□ 喰い倒れる。昼寝をした。
● 重い体を引きずり、図書館へ行った。これで、そうすけ黄金休日が完成した。
♪ きょうの 休日は 黙ってた
あとは しょうちゅうを あおろうか
どうせ どうせ １Ｒの独り住まい
あとはやること ありゃしねえ
夕食は、焼酎お茶割り 大根漬け 冷奴 焼きそばパン おにぎり。
22：30就寝した。