4：00に目が覚める。連続6時間しか眠れない。これは老人力がついたのかな。ラジオをききながら、うとうとする。アイヌは川には小便はしない。
6：30起床。快晴。気温21℃。有り難いことです。無事に柱が立ちますように、拍手、礼。
まずは、コーヒーを入れながら、洗濯機を回す。知らぬ間にガーデンシクラメンの葉が蘇えっていた。
血圧は、150 97 脈拍数 58 体重は、64.5ｋｇ 体脂肪 19.3％。
朝食は、おちゃ漬けごはん 目玉焼き。
☆ 夏が来た！
昼食は、ごはん オムレツ 焼き魚（鮭） 漬物（かぶ、きゅうり） レタス。
□ 生家の上棟式が無事しました。皆さんありがとうございます。このような立派な柱を建ててくれて、身分不相応です。感謝、感激した。
夕食は、ビール 焼酎おちゃ割り きゅうり漬け とりから ポテトフライ 赤飯。
22：30ダウン。