(~。~)

6：00起床。大快晴。気温16℃。（室温20℃、室湿度55％）。
さわやかな朝だよ。モーニング、モーニング、君の朝だよ。

血圧は、114　82　脈拍数　77　体重は、62.4ｋｇ　体脂肪　20.1％。
（久しぶりの低血圧。でも脈拍数が高いのは、二日酔いのため？）

一番に資源ゴミを出しに行った。帰り道、コンビニへ行って水を買う。欧州か！見よ、あれがパリの水だ。（日本の南アルプスだろ）

朝食は、おにぎり（たらこ）　即席味噌汁　とんかつ　千きりキャベツ。

昼食は、カレーライス　がんも煮　ちくわわかめ酢　漬物（かぶ）。

間食は、せんべい　塩大福。

夕食は、焼酎（カルピス、お茶）割り　漬物（大根、きゅうり）　くしかつ　やきとり（皮）　炒り豆腐（卵）　とん汁　ごはん。

22:30ダウン。