（＠。＠）

5：50起床。目が覚めると、Ａの呑みすぎと運動不足を反省をする。合掌。うすくもり。気温18℃。

血圧は、164　102　脈拍数　68　体重は、65.4ｋｇ　体脂肪　20.0％。
（血圧、脈拍、体重、高い。きっと我が体内には塩分濃度が高い血潮が流れていることだろう。ちぇすと！）

朝食は、コーヒー　バナナ　牛乳。

　□　次の６億円に備えて、toto会員になった。

昼食は、ごはん　あじ干物　牛ひきにくにらしめじ炒め　漬物（かぶ）。

間食は、かすてら　せんべい。

夕食は、お茶ハイ　きゅうり漬　キムチ　たくあん　ピーマンしょう油炒め（おかか）　なつみかん　ごはん　ハムエッグ。　

　△　誰も止める家人も居らず黙々と呑み食べる。走馬灯の如く秋刀魚、英国靴、下町をながめる。声をかみ殺しながら、ケンケンのように笑う。
　夏の初め、月は日に日に満ちていき、星は瞬き、風はゆるやかにいく。夜が焼酎をジョッキに注ぐ中年男の時を刻む。

23：00就寝した。