（－ｓ－）

5:30起床。曇。気温19℃。
体調がＦ。頭がはっきりしない。走ったら呑むな、呑んだら走るな。（走れるかい！）

血圧は、150　91　脈拍数　65　体重は、64.1　体脂肪　19.4.

朝食は、コーヒー。　めかぶ納豆ごはん　即席味噌汁。

　雨に打たれてしまった。傘は大きく良い物が欲しいです。膝下がびっしょりになる。とほほのほ。

昼食は、ごはん　さば煮　いわしハンバーグ玉ねぎアスパラ炒め　きゅうり漬け。

　雨が降ったり、晴れたり、めまっぐるしく変わります。

間食は、すいか。
　
　帰り道に西の空に三日月がありました。
　体が冷え切って、あの月に向って走れず、叫べなかった。

　帰宅後、らっきょうをひたすらに、むきました。

夕食は、お茶ハイ　きゅうり漬け　沢庵　マーボ豆腐　カレーライス。

23:00ダウン。