（Ｕ。Ｕ）

5：55起床。晴。気温18℃。熟睡ができました。お天道さんへ感謝、合掌and本日もよろしくお願いします、パンパン、拍手。

まずは、水をコップ一杯飲む。
血圧を測る。140　92　脈拍数　61。　
体重を測る。64.3ｋｇ　体脂肪　20.3％。
今朝は快便なり。

豚ばら肉を炒める。豚丼のたれを絡めた。インスタント味噌汁にお湯を注ぐ。ごはんをよそり、ふりかけした。

6：45　朝食をとる。
朝食は、十六穀ごはん（野菜ふりかけ）　即席味噌汁　豚焼き（薄きりバラ）　たくあん。　

皿洗いをする。洗顔、歯磨きをする。

　　―――　＊　＊　＊　―――

五月だというのに雷雨。社長の墓参りをした。手を合わせると雷が鳴った。

昼食は、ごはん　さつま揚げ　佃煮（昆布）　水菜煮びたし　かぶ漬け。

風が起り、激しく雨が降り出す。

間食は、メロンパン　せんべい。

五月晴が戻る。気温が下がった。どことなく街は静かだ。

△　仕事帰りの買出しにて、ＧＦジュースが安売りしていたので衝動買いした。もちろん黄色ではなくて赤っぽいＧＦジュースだ。

お惣菜コーナーは目をつぶって走りぬけ、肉コーナーは「上を向いて歩こう」を歌いながら通り過ぎた。
野菜コーナーはブナシメジが売りきれ、漬物にしたいような胡瓜はなかった。残念。
本日の獲物のもずく酢は安売りをしていなかったので、１パックプラスのめかぶをＧＥＴした。これで自動的に納豆に手が伸びる。納豆、豆腐はいつも安くありがたや、ありがたや。

夜は揚げ物を控えよう、とスローガンを掲げるも、店の戦略に堕ちる。レジの行列を待っている間に近くにあるチキチキボーンに手を出してしまった。
「今日は揚げ物は買わないぞぉ～」「買わないぞ！買わないぞ！買わないぞ！」
店の前でデモするわけでもない。
「チキチキ買わない。チキチキ買わない。」
シュプレヒコールをするわけでもない。

何気にレジの列に並んで最後の最後に欲望と自動思考のままに堕ちる。
そうすけは、肉を食いたかったのだ。

夕食は、焼酎ＧＦジュース割り　キムチ　漬物（なす、大根）　チキチキボーン　めかぶ納豆ごはん。

※　ＧＦジュースに焼酎をどぼどぼ注いで一気飲みをする。あては、漬物三銃士andチキチキ。ＧＦジュースに焼酎をどぼどぼ注いで飲む。毒にも屁にもならないスポンサー付き映像をだらだらと見ながら、ＧＦジュースに焼酎をどぼどぼ注いで飲む。毒にも屁にもならないスポンサー付き映像を見て笑う。ごはんにめかぶ納豆をぐるぐる掻き回し、大口へかっこむ。

　いつの間にか、ダウンしていた。
　起き上がり、よろよろと食器を流しに運ぶ。台に置いたつもりが床に落としてしまった。きれいに割れたな、と納得する。

22：10寝床へ就寝した。

※本日の教訓は、「安売りのＧＦジュースを買ったら、食器を割った」ということでした。まずは、めでたし、めでたし。