平成１８年２月６日（月）

3：40目が覚める。「優しい音楽」瀬尾まいこ著を寝床で一気読み。背中が固まってしまった。
6：55起床。曇。室温5℃、湿度65％。
血圧は、141　98心拍数60　体重は、63.6ｋｇ、体脂肪17.9％。
朝食は、ごはん　キムチチゲ　コーヒー
昼食は、ごはん　カップらーめん　肉野菜炒め　五目ひじき煮
間食は、カステラ

筋肉痛、寒気、雪が降ると思いこみ気力なし。走りませんでした。

夕食は、お茶ハイ　かきピー　チーズ　昆布巻き　三色丼　キムチチゲ
22：30ダウン。
※寒い夜に焼酎を飲んで鍋をつつけば雪になる。あとは夢の中へ・・・