平成１８年２月３日（金）

6：40起床。晴。室温9℃、湿度63％。
血圧は、128　85心拍数53　体重は、62.2ｋｇ　体脂肪19.7％。
朝食は、スープ（ちくわぶ、もやし）　コーヒー　牛乳
昼食は、ごはん　豚肉炒め　野菜炒め　五目ひじき煮　白菜漬け
間食は、たいやき　せんべい

ランニングを47分した。

夕食は、お茶ハイ　イカフライ（駄菓子）　かきピー　バナナチップ　目刺し　すき焼き　みかん　チョコレート
23：00就寝した。
※寒風のなか、たいやきパワーで走った。たいやきはおみあげでいただいたものです。しっぽまで餡子が入っていておいしかった。近所にこのようなものを売っている店がない。残念です。