そうすけの妄走記 その１１

12月25日（日）
休日出勤。気が抜ける。走らなかった。
12月26日（月）
Ｂ沼公園を9周47分ランニングをした。
走りはじめに他人へ責任転換した負の情念がたぎってくる。
走りつづけていると、徐々に昇華されて、他人をコントロールしようとするのではなく、自分をコントールしようと思えてくることが不思議であり、ありがたいことだと感謝した。
12月27日（火）
飲み会のため走らなかった。
12月28日（水）
残魚のため時間がなく走らなかった。
12月29日（木）
残魚のため気力なく走らなかった。
12月30日（金）
残愚のため疲れて走れませんでした。
12月31日（土）
紅白を聴きながらの仕事納め。走りませんでした。

１２月２６日（月）

6：15起床。雨戸を開けると月が南天に浮かんでいた。まだ夜は明けぬか。本日も晴。室温8℃、湿度60％。
血圧は、138　93心拍数51　体重63.1ｋｇ、体脂肪17.8％。
朝食は、コーヒー　ごはん　ベーコンエッグ　キムチチゲ（白菜）　みかん
昼食は、ごはん　やまかけ（まぐろ、やまいも）　チンジャオロース　大根葉煮　あさ漬け（大根）
間食は、いそべまき

ランニングを47分した。

夕食は、お茶ハイ　ミックスナッツ　パセリ（マヨネーズ）　カップめん（きつねそば）　キムチチゲ（納豆）　みかん
23：00就寝をした。