１２月２６日（月）

6：15起床。雨戸を開けると月が南天に浮かんでいた。まだ夜は明けぬか。本日も晴。室温8℃、湿度60％。
血圧は、138　93心拍数51　体重63.1ｋｇ、体脂肪17.8％。
朝食は、コーヒー　ごはん　ベーコンエッグ　キムチチゲ（白菜）　みかん
昼食は、ごはん　やまかけ（まぐろ、やまいも）　チンジャオロース　大根葉煮　あさ漬け（大根）
間食は、いそべまき

ランニングを47分した。

夕食は、お茶ハイ　ミックスナッツ　パセリ（マヨネーズ）　カップめん（きつねそば）　キムチチゲ（納豆）　みかん
23：00就寝をした。