１２月３１日（土）

6：30目覚め即起床。晴。室温6℃、湿度65％。
血圧は、140　90心拍数53　体重は、61.4ｋｇ、体脂肪15.9％。
朝食は、コーヒー　おにぎり（鮭）　即席とん汁　ベーコンエッグ　牛乳（低）　みかん　
昼食は、ごはん　豚ソテー　あさり佃煮　きんぴら（人参、ゴボウ、蓮根）　あさ漬け
間食は、乾燥いも　くさもち
夕食は、たぬきそば

残魚のため走りませんでした。

夜食は、お茶ハイ　柿ピー　すし　みかん　低脂肪牛乳
3：30就寝した。
※大晦日。紅白を聴きながら仕事納めをする。帰宅してだらだらと飲みながらＴＶを観ていたら、3：30になっていた。きりがないので寝た。これでいいのだ。