１２月２９日（木）

☆なかなか床から離れられなかった。寒い。
7：05AM起床。室温6℃、湿度60％。
血圧は、146　91心拍数51　体重62.8ｋｇ、体脂肪18.1％。
朝食は、コーヒー
昼食は、カレーライス
間食は、草もち　せんべい

残魚のために疲れて走れませんでした。

夕食は、カレーうどん　いなりすし　干瓢まき
夜食は、お茶ハイ　柿ピー　みかん
23：20ダウン。