今日も整骨院

せっせと整骨院へ通っています。
木曜に整形外科へ行って症状を話すと
首の筋力が弱っていると言われ、
妙な筋トレを教えてもらいました。
でも別に触られるわけでもなく弱ってるとか言ってアヤシイ。
その先生は私の言った事をパソコンで入力していうるのですが、
ブラインドタッチが出来ず、１本打法で遅いんです。
話を続けると「ちょっと待って」とか言われるし、
打ってるのを見てると打ち間違いも多く、打ち直して
変わりましょうか？って言いたくなるくらいです。
そして私はこの先生が苦手で、絶対に病院内でも嫌われてそうな
感じのジジイです。
上から目線みたいな言葉遣い、そして筋トレのやり方を教わっても
痛くて肩が上がらず後頭部に左手がいかないのに
こうやってとか言われて、怒って「痛いし出来ません！」って
言いました。
しかも、めちゃくちゃ痛いけど１日出勤いつから大丈夫か聞くと
頑張ってチャレンジとか入力して「年末は忙しいから
軽作業で」とか言われて、私の中では一日もたんわと思ってるのに・・・。
また来月も行かなければいけないので、何かストレス～。

で、今日は整骨院で整形外科の話を全て話しました。
筋トレは実際にあるとの事でしたが、
「今それは絶対にやらないで」と言われました。
悪化するとの事で。
あとパソコン入力の話は笑ってはって、
今の時代は全てその作業になってるから苦手な先生にとっては
大変でしょうね（笑）と。
あと１日出勤について先生は正直どう思いますか？って聞くと
「まだやめて。１週間後どうなってるか。今は甘い物禁止と
食事制限を頑張って」と言われました。
実際に注意を受けてから気をつけていて、３日目で効果が
出てきています。寝てても寝返りの時に激痛で起きる事もなくなって
朝まで寝てます。起きるのはキツイけど。
この先生は痛い所を１００％あてはるので絶対に信頼できます。

私が仕事で腰を痛めて歩けなくなった時からお世話になってて
歩けるようになったし、落馬の時は必ず通ってるし、
何より、お薬を必要としないんです！
整形外科で出されたのは飲んでますが。相手の保険会社が
全額負担してくれてるのでタダだし。
でも、それでなくてもいっぱい薬を飲んでるので
月曜に薬の相談を整骨院で話してみようと思います。
また、物損事故の方は全額負担で修理してもらい示談で
終了になった時、相手の保険会社も、せかすことなく、しっかりと治るまで
通って下さいと連絡があったそうです。
なので不定期で電話もかかってきません。

以前の事故の時は、しょっちゅうかかってきてキツイ言い方で
警察に出したケガの部位も治療できないとか言われ最悪だったので、
整骨院に泣きついたら、整骨院側から保険会社に抗議してもらって
解決したとかだったので、何だか今回の保険会社は気がラクです。
しかも担当の方と整骨院の先生は以前も事故の対応をしたらしく
お互い知ってはったので私としては安心です。

整形外科と整骨院では、答えが違うので、普通だったら迷いますが
私の中で絶対に信頼できるのは整骨院側なので、そしらの指示に従って
怪しい筋トレもやりません！１日出勤もしません！
実際、職場で整形でＯＫもらったけどとは言ったのですが、
「見てて１日もたなさそうやし、ムリちゃう？」と言われました。
私も自信ないので。。。

今日も出勤したら報告します。常に迷惑かけまくってるので
必ず先生に言われた事について報告していて、段取りを組んで
もらわないといけないので。
このクソ忙しい年末に、ほんとにもう・・・。

乗馬クラブも休会するので、しばらくブログも馬ネタなしだなぁ。
次は通院日記になりそう。
でも２月は常歩だけでいいから復活したいです！
常歩だけでも馬をほぐせると思うし。
ムチウチって本当に恐ろしいわ。

ゲスト（１７５５鞍）馬場レッスン

一瞬、障害って予約したかなと思いました。
ゲストは馬場レッスンに出るんだ。意外。
さっきの時間の頸椎の痛さがずっと続いてて消えませんでした。

ゲストに乗って常歩するとノッソリした動きで
妙に内側に切れ込んでくるので内方脚でコンコン合図して
押し出そうとしたのですが、反応悪くて頑張って合図してました。
「拍車してないんですか？」と先生に言われてカカトを見ると
つけ忘れてました。
だから合図しても違和感あったんだ・・・。
仕方ないので拍車ナシで頑張ることに。
今度は腰に痛みが！

ゲストはハミ受けしないって言われて
でも何とかしようと戦ってる間に腰が痛くなってきました。
一瞬一瞬で反応はあるのですが、ハミ受けを理解してないみたいで
そこから教えることに。
でもゲストは我が強いし、口も堅いし、レッスン前半から
ハミ受け出来ない馬にあたるのは久々すぎて苦戦しました。
拍車があったらもっとラクだったかも。

後半は駈歩をしましたが、だいぶ戦った後なので
手綱をラクにして両手前３周ほどしました。
それ以上は腰にも首にも限界でムリでした。

最後に常歩でハミ受けを試すと急に覚醒して
スッと受けてくれたので褒めまくって、また外れたら
やり直して褒めてを繰り返すと、すぐに覚えてくれて
あとはラクでした。とにかく褒めて合図を送ると
得意気に受けてくれました。
出来たら褒める。外れたら合図を送る。出来たら褒める。
数回繰り返して、次に
外れる寸前に合図を送る。キープする時間を長くしていく。
数秒ずつ伸ばして褒める。に切り替えて、もう大丈夫って
ところでレッスン終了。お利口さんでした。

カフェ（１７５４鞍）ＤＴレッスン

事故後、初めての乗馬です。道が混んでて間に合うか
ちょっと心配でしたが大丈夫でした。２時間半以上かかった・・・。

久し振りのカフェ君。呼ぶと鳴きませんでしたが振り向いてくれました。
ブラッシングも大丈夫。
でも乗ったらショックな事に駄馬化してました。

最初は自分の体がどんな状態か確かめて乗ってました。
やっぱり頸椎にかなり負担がきます。仕事の時とかは
加減できるので痛さも消えて治ったと思ってたのですが、
乗って速歩したら一気にヤバイかも状態でした。
動かすにつれ痛さも増していきました・・・。
明日は整骨院へ行って乗馬の人体実験結果の報告をしに行くので
激痛寸前までは乗ることに。

カフェは激硬で、あれだけほぐしてほぐして肩内も
バッチリ出来るようになったのに、首内すら怪しいくらい。
どの脚の合図に対しても加速だけしかしない、おバカになってて
これは常歩からやり直さないとダメだなぁと思いました。
先生ちゃんとシツケしといてほしかった～。サボりすぎ！

私も本調子ではないので、今日は柔軟運動に入るまでの
運動というか、形？にしておきました。
後肢の動きが自分に伝わってこなくなってたので
推進という動きが消えていました。

先生から「今日はネットリした動き」と言われました。

カフェ（１７５１鞍）経路レッスン

この時間はＬ１課目です。
最初の準備運動でオシッコとウンコのフルコース・・・。
やりたい放題のカフェ君です。

経路をやって先生から平凡みたいな事を言われました。
全体的に見栄えなく淡々としてて見てて楽しくないんだろうな。
もっとメリハリつけて中間速歩ならおもいきって出す。
中間駈歩はガッチリつかまえておもいっきりパワーを出す。など。
そして最初の中央線がヨレヨレなので左に曲がりたいからって
右に膨らんで曲がったりせず、真っ直ぐ進んでサッと左へ曲がる事。
馬が斜線上になると勝手に動こうとしてる雰囲気が見えたから
絶対にさせない事。などなど・・・。
停止４歩後退は重症すぎたのが自分でわかってたので申告。
右へターンオンザホンチスは後肢旋回にならないように
前へ進ませながら動かす事。

今日は駈歩の質が悪すぎたので、もっと攻めて動かさないと
前肢で地面を叩くような動きが出来ないなと思いました。
Ａ３もＬ１も駈歩の質が良くなってきたと思って油断したから
罰があたったのだと思います。
やっぱり良くなってきたと思ったら放置じゃなくて
さらに攻めて出来たら褒めるって事をしないとダメなんだなと
思いました。

何の見栄えもない平凡な経路

カフェ（１７５０鞍）経路レッスン

今日は風が冷たかったです。

この時間はＡ３課目をやりました。
最初は準備運動。
今日は少しでもほぐれるように円運動を中心にやってみました。
何となくいい感じにもってこれたけど、右手前は硬いなぁ。
馬の癖ってどうやって補っていけばいいのか全くわかりません。
とにかく教わった事で試しに試して動かしていきました。
駈歩をしましたが、収縮駈歩が出来なくて撃沈。
リラックスした状態の駈歩だと速度的にはまったり動くのですが
上へ上がる収縮した駈歩ってのが全く出来ず、そして
最悪な事にハミが取れず。
反対駈歩を１周ずつやってみましたが、何か定まりのない動き。
途中でウンコタイムが多かったです・・・。

そして経路は撃沈でした。速歩区間はともかく
駈歩が最悪すぎて駄馬化してました。
コンタクトが外れっぱなしで馬体が伸び放題なので
馬場がとても狭く感じて惰性や勢いで進んでいってしまうし
移行の地点もスルー・・・。
駈歩区間が大ピンチです。
次の時間からは速歩の歩度のつめのばしで動きを覚えてもらってから
駈歩でも同じようにやってみようと思います。
コンタクトが外れると単に動いてるだけ状態で悲しい・・・。
撃沈でした。

非公開にしたい映像を公開

カフェ（１７４９鞍）経路レッスン

この時間はちゃんと経路レッスンでした（笑）
さっきの時間でネチネチと動かしてたので
ササッと動かして、しかもシンプルチェンジや反対駈歩もやらず（忘れてた）
「準備運動終わった」と申告。
さっそくＬ１をやりました。

今回の試合の目標は急がせすぎて小股になる事を防ぐ。全部のリズムを同じにする。
入場停止でジリジリ動いて「もう１回」停止できるまでやり直し。
肩内は安定してたみたいです。
右へターンオンザホンチスは３歩めで膨らまないように気をつけること。
左へターンオンザホンチスは馬が得意なので速く動かないようにゆっくり動かす。

停止４歩後退は今のところ大苦戦で、停止ができません。
何回もやって停止でフッと抜いて３秒耐える。そして後退は３歩目で
前進の合図を送る。その部分だけ集中的にやり直しました。
最後は何とかギリギリＯＫ。

今日の駈歩は馬体が伸びてしまってて後肢がダラケてたので
中間駈歩も前肢の地面を叩くような動きが出来てなかったし
反対駈歩のリズムも悪かったです。
やっぱり練習で駈歩しとけば良かった。

中間速歩は小股にならないように気をつけてたら
もっと強気でって言われました。
前肢をパッと前へ出すのって難しいなぁ。
どれだけ後肢にパワーを溜められるかと拳のゆずり具合の
絶妙さが難しい。

最後はＬ２をするかどうか選択自由でしたが、
先生のおススメはＬ１っぽかったので
Ｌ１にしました。Ｌ１がダメならＬ２もダメだし。
先生に乗る度に難しいって毎回ボヤいてるような気がします

カフェ（１７４８鞍）経路（のはずだった）レッスン

「今日カフェ口が硬かった・・・。常歩しっかりして」先生。
先生が硬いなら私なんて絶対ムリだわ。
前半は延々とバイタルウォーク。そして前回と同じく
オシッコの体制をとって時間を稼ぐカフェ。
「オシッコしそうや」ずっと待ってたけど全く出ずなので
容赦なく動かして、でも急にストップ。
また先生が「オシッコやな」「でも前回はウンコやったで」
「もぉ～っ！どっちや！さっさとしろー」と先生がカフェに向かってきました。
またムリヤリ前進させるとオシッコじゃなくて結果ウンコだった。
変な時間稼ぎの技をつけたのか？？？

やっとバイタルウォーク再開。そしていい感じになってきたので
ハミをとりはじめました。
ストレート、右へ左へローリング。左めっちゃ硬っ！
常歩で馬場を１０湾曲ぐらい右や左へ手前をかえてを
何回もやって、ちょっといい感じかな？ってなってきたので
速歩。

輪乗りで速歩して円の大きさを小さくしていったり大きくしていったり
∞字に巻き乗りしたり。
右手前は大苦戦して、右内方姿勢はハミがクッと入る瞬間が少なくて、
内方でハミとってそのままスライドして外方でおとそうとしても
おちても右内方姿勢にするとペッと外方に向いてしまいます。
真っ直ぐまでは我慢できても右内方姿勢が苦手みたいで
おもいきって持ち込んでみたのですが、やっぱりムダ。

左の駈歩はラクラクで良かったのですぐにやめて
右の駈歩で鼻先が上がったらすぐに常歩して体制を整えてを
繰り返しましたが撃沈。けっこうオーバーに合図しないとムリ。
こんなの試合でやったら合図デカすぎって書かれるに決まってるし。

「１回あがろうか」
「先生、経路してへんけど・・・」
「忘れてた・・・。１回やる？」
「はぁっ（怒）１回って、そんなんやったらやらへんわ！金返せ！」
次にレッスンみてもらう先生にグチッて経路代は返してもらいました。
黙ってたら、ぼったくられるところだったわ。

最初から地点のある馬場じゃなくて、別の場所でやってたから
今日は面積も地点もない相当アバウト経路だと思いながらやってたのに。
シンプルチェンジも反対駈歩もやってないし、
口をほぐす為の闘いで終わりました。

カフェ（１７４７鞍）経路レッスン

さっきのＡ３は撃沈すぎました。
先生がラチを作ってはる間に準備運動をみっちりと。
馬場を大きく１周使って収縮反対駈歩や中間速歩など
リズムが変わらないように、頭の中でリズムを唱えながら
動かしました。
やっといい感じに動けてきたので準備運動終了。
今日はＬ１だけにしましょうって先生が言ってはりました。
だけど結局Ｌ２もやりました。

Ｌ１は停止３歩後退が停止なく後退ズズズ～ってなって大失敗。
どうもブレーキが効きすぎて後退の合図と判断されたみたいです。
停止ってものすごく気を使います。ひょっとしたら一番ヒヤヒヤする
部分かも。何でもない時はピタッと動かないのに、なぜ運動項目に入ると
モジモジ動くのかナゾだわ。
それなのにターンオンザホンチスは後肢が後肢旋回してしまって失敗するし。
動いて欲しい部分で止まってる・・・。

シンプルチェンジは「ＯＫ」って声をかけてもらえて嬉しかったです。
反対駈歩も勢いじゃなくて、ちゃんとコンタクトとれたし落ち着いて
動かせました。だけど、その後の速歩がリズム悪かったみたいで
「そこっ！リズムよく」って言われてしまいました。
駈歩も良かった、と。自分でも毛糸の糸１本でもイケるって
思うくらい反応良かったです。もっと後肢に馬力を出せたらいいのになぁ。

久々にしてはイレギュラーもなく、いつもガンガン動かして入場してるのですが
「収縮やからね」って言われて、そういえば尋常化してると
今日は気をつけました。




次はＬ２です。
大問題で悶々とし続けているハーフパスの事は放置することにしました。
ここは５点もらって、あとの部分で何とか良い点を稼ぐ作戦に変更だわ。

Ｌ２は妙な地点ばかりで、しかも地点のないラチの中でさらにアバウトです。
妄想の中で動かしました。
ハーフパスはやっぱりダメ。右手前で肩内してハーフパスは
やっぱり顔の向きが逆になります。
外方脚で押し込みすぎかもって言われました。
そんなに意識してないんだけどなぁ。
顔が逆に向くより真っ直ぐの方が点数的には、まだマシだそうです。
どうも斜め横肢にしかなってないな。
審判小屋が全部長蹄跡になったらわからないのに、絶対そんな事ないので
ここは捨てるしかないかも。でも最後まであきらめず１ミリでもいいから
ハーフパスの形にこぎつけたいです。

それ以外は特に見せ場もないので丁寧にリズムよく動かせば
Ｌ１より早く終わります。収縮運動地獄なだけ早く終わるのだろうか・・・。
尋常部分がないのに眠くならないような動きをさせるって難しいな。
弾力のある動きって本当に脚力と腹筋勝負だなって思います。

カフェ（１７４６鞍）経路レッスン

経路レッスンが始まったので受けました。
この時間は大の苦手なＡ３課目です。
結果は撃沈でした・・・。

最初の準備運動で柔軟しきれず、おまけに自分も腹筋を
しっかり使わずで、そんな状態で馬が動かせるかーって
バチがあたりました。
順番待ちの間にもっと動かしておこうと思った矢先、
ピタリと動かず、合図しても動かず
「オシッコちゃうか？」
なので前方騎座でひたすら待ってるのに何もせず。
ウンコかもと蹴ってみたけど出ず。
また前方騎座。そんな事を繰り返しながら
経路を見学して、ほぐす時間というか１歩も動かず。
結局ウンコが出て、そして悲しい事に順番がきました。

経路では
コンタクト外れっぱなし。
図形めちゃくちゃ。
移行めちゃくちゃ。
駈歩は手綱長すぎて馬体が伸びすぎ。
リズム悪すぎる。
全体的にテンポ悪く遅すぎて見てて眠くなる。
経路し終えて先生を見たら、めっちゃ怖い顔してはりました・・・。
いつもなら失敗した所で笑ってくれはるんだけど、
今日は無言で怖かったです。
「今日はアカン。ボロボロです」って申告しておきました。
２回めは、もっとヒドくて恥ずかしかったです。
先生が「後でビデオ見といて」

今日はビデオ撮ってもらいました。
そして撃沈ぶりもバッチリと。
それを全世界へ配信します・・・。

カフェ（１７４５鞍）馬場レッスン

この時間はハーフパス修行は休み。
先生の号令がない時は肩内、腰内をやったりしました。
あと、さっきの時間に言われた右コンタクトと
頭の位置に気をつけてハミをとりました。

後肢旋回で後退したり後肢が止まったり、なんか
アカンわぁ。どうも反応が良すぎる状態になってるのに
拳が強かったみたいです。
最小限の合図で反応する時は最小限で。

なので深く座り込むだけで停止できたりとか
なかなかいい感じです。

駈歩はひたすら収縮駈歩。いつも褒めてくれない先生が
駈歩の質が良くなってきたと、ありがたいお言葉が。
シンプルチェンジも今日は常歩ってアピールできたかなぁ。

ターンオンザホンチスも許容範囲だと言われたので
大失敗もなくホッとしました。

中間速歩はもっと大きくパッと反応させられるように
なりたいです。失敗すると小股になるので
そのへんの座骨の入れ方が難しい。
馬の頭の位置を変えたいので
気にしていると中間速歩で前肢がパッと出しにくいです。

あと、形が良くなってもダラダラした動きにならないように
推進も必要だし、推進したからといって速度を上げたら
ダメだし、やる事いっぱいです。