１７時すぎから１時間５０分泳ぎました
５０ｍｘ ６ ドルフィンキック
５０ｍｘ ２ バタフライ
５０ｍｘ ８ 片手バタフライ
５０ｍｘ ８ クロール
５０ｍｘ ８ プルブイクロール 足首
５０ｍｘ ８ プルブイクロール
Total 2000m
背面蹴伸び+バサロ+背面バタ足
１７時すぎから１時間５０分泳ぎました
５０ｍｘ ６ ドルフィンキック
５０ｍｘ ２ バタフライ
５０ｍｘ ８ 片手バタフライ
５０ｍｘ ８ クロール
５０ｍｘ ８ プルブイクロール 足首
５０ｍｘ ８ プルブイクロール
Total 2000m
背面蹴伸び+バサロ+背面バタ足
１７時すぎから２時間泳ぎました
５０ｍｘ ６ ドルフィンキック
５０ｍｘ ６ バタフライ
５０ｍｘ ８ 片手バタフライ
５０ｍｘ ８ クロール
５０ｍｘ ７ プルブイクロール 足首
５０ｍｘ ７ プルブイクロール
Total 2100m
背面蹴伸び+バサロ+背面バタ足 １
１７時半から１時間１０分泳ぎました
５０ｍｘ ５ ドルフィンキック
５０ｍｘ ４ バタフライ
５０ｍｘ ５ 片手バタフライ
５０ｍｘ ５ プルブイクロール 足首
５０ｍｘ ５ プルブイクロール
Total 1200m
背面蹴伸び+バサロ+背面バタ足
セブン-イレブン×サントリー アンケートキャンペーンに当選しました
対象商品
ザ・プレミアム・モルツ 350ml、500ml
ザ・プレミアム・モルツ スパークリングゴールド 350ml、500ml
対象商品が１本100円割引になるクーポン券が発行されます
案内されたサイトでクーポン券を印刷してセブン-イレブンで
割引購入できます
『「ブラックニッカ クリア」モニター総計10万名大募集』
アサヒWebサービスにてキャンペーンに応募していました
モニターに認定されたので引換券が発行されました
「ブラックニッカ クリア」瓶180mlの引換券を専用のベージで印刷して
ローソンで引き換えてきました
「コンビニエンスストア限定 新オールフリー！当たるキャンペーン」
引換え先コンビニエンスストアが「ローソン」で当選しました
メールで案内のあったサントリーのサイトで「オールフリー350ml缶」
1本無料引換えクーポン券を印刷してローソンで引き換えてきました
１５時半ごろから１時間１０分泳ぎました
５０ｍｘ ４ ドルフィンキック
５０ｍｘ ４ バタフライ
５０ｍｘ ４ 片手バタフライ
５０ｍｘ ４ 左右バタフライ
５０ｍｘ ２ クロール
５０ｍｘ ２ プルブイクロール 足首
５０ｍｘ ２ プルブイクロール
５０ｍｘ ２ バタ足
Total 1200m
背面蹴伸び+バサロ+背面バタ足
１７時すぎから１時間１０分泳ぎました
５０ｍｘ ４ ドルフィンキック
５０ｍｘ ４ バタフライ
５０ｍｘ ４ 左右バタフライ
５０ｍｘ ４ クロール
５０ｍｘ ２ プルブイクロール 足首
５０ｍｘ ２ プルブイクロール
Total 1000m
背面蹴伸び+バサロ+背面バタ足
１７時すぎから１時間４０分泳ぎました
５０ｍｘ１０ ドルフィンキック
５０ｍｘ ４ バタフライ
５０ｍｘ１０ 左右バタフライ
５０ｍｘ ２ クロール
５０ｍｘ ２ プルブイクロール 足首
５０ｍｘ ２ プルブイクロール
Total 1500m
背面蹴伸び+バサロ+背面バタ足
１７時すぎから２時間泳ぎました
５０ｍｘ ６ ドルフィンキック
５０ｍｘ ２ バタフライ
５０ｍｘ ６ 左右バタフライ
５０ｍｘ ６ クロール
５０ｍｘ ７ プルブイクロール 足首
５０ｍｘ ６ プルブイクロール
２００ｍｘ １ プルブイクロール
Total 1850m
背面蹴伸び+バサロ+背面バタ足
１７時ごろから２時間３０分泳ぎました
５０ｍｘ ２ ドルフィンキック
５０ｍｘ ６ バタフライ
５０ｍｘ ２ 平泳ぎ
５０ｍｘ ８ 左右バタフライ
５０ｍｘ ２ クロール
５０ｍｘ ２ バタ足
５０ｍｘ ５ プルブイクロール 足首
５０ｍｘ ８ プルブイクロール
Total 1750m
背面蹴伸び+バサロ+背面バタ足 １
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トータル
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