２１時頃パウチの交換です
１７時半ごろから１時間５０分泳ぎました
５０ｍｘ２０ クロール
５０ｍｘ１０ 平泳ぎ
１００ｍｘ ５ クロール
Total 2000
１７時半すぎから２時間泳ぎました
５０ｍｘ ６ クロール
５００ｍｘ ３ プルブイクロール
５０ｍｘ ４ 平泳ぎ
Total 2000
１８時まえから１時間５０分泳ぎました
５０ｍｘ１０ バタ足
１００ｍｘ ２ クロール
２００ｍｘ ４ プルブイクロール
５０ｍｘ ４ クロール
Total 1700
１８時まえから２時間泳ぎました
５０ｍｘ ６ 平泳ぎ
５０ｍｘ ８ クロール
５００ｍｘ ２ プルブイクロール
５００ｍｘ １ クロール
２００ｍｘ ２ プルブイクロール
Total 2600
１８時まえから１時間４０分泳ぎました
５０ｍｘ ４ 平泳ぎ
５０ｍｘ ８ クロール
５０ｍｘ ４ フィンドルフィンキック
５０ｍｘ ４ フィンクロール
５０ｍｘ ４ フィンドル平
Total 1200
１７時半すぎから１時間５０分泳ぎました
５０ｍｘ ５ クロール
５０ｍｘ１０ 平泳ぎ
５０ｍｘ ５ バタ足
１０００ｍｘ １ クロール
Total 2000
Ｐ
１８時まえから１時間５０分泳ぎました
５０ｍｘ１６ クロール
５０ｍｘ１０ 平泳ぎ
２００ｍｘ １ クロール
２００ｍｘ １ プルブイクロール
５０ｍｘ１０ プルブイクロール
Total 2200
１８時まえから１時間５０分泳ぎました
５０ｍｘ ７ クロール
５０ｍｘ ５ プルブイクロール
５０ｍｘ１０ 平泳ぎ
５０ｍｘ ５ 平泳ぎ＋クロール
５０ｍｘ ５ 平キック
Total 1600
１７時半すぎから２時間１０分泳ぎました
５０ｍｘ１０ 平泳ぎ
３００ｍｘ ２ クロール
５００ｍｘ ２ クロール
５０ｍｘ ２ クロール
Total 2200
１８時まえから１時間４０分泳ぎました
５０ｍｘ１０ クロール
５０ｍｘ１０ 平泳ぎ
５０ｍｘ１０ プルブイクロール
５０ｍｘ ２ バタ足
Total 1600
デンタルクリニックの帰りにガソリンスタンドに行き給油をしてきました
今回は定額２０００円です
ガソリン価格は少し下がってカード会員１㍑１４１円でした
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