21時頃パウチの交換です
18時半ごろから1時間泳ぎました
50mx 6 クロール 12.5kick
50mx 6 フィンクロール
50mx 6 プルブイクロール
50mx 2 クロール
Total 1000
18時半ごろから1時間泳ぎました
50mx 6 クロール 12.5kick
50mx 6 フィンクロール
50mx 6 プルブイクロール
50mx 2 クロール
Total 1000
18時半ごろから1時間泳ぎました
50mx 6 クロール 12.5kick
50mx 6 フィンクロール
200mx 3 プルブイクロール
50mx 6 プルブイクロール
50mx 2 クロール
Total 1000
18時すぎから1時間20分泳ぎました
50mx10 Up Syu FPa Fin キック25+Puクロール25
25mx 8 FPa Fin片手クロール
50mx 6 TrFin平キック25+平25
50mx 6 平25+クロール25 60s80c
200mx 1 クロール
200mx 1 FPa Puクロール
200mx 1 PuFinクロール
100mx 1 FPa Finクロール
Total 2000
17時半ごろから1時間30分泳ぎました
50mx10 Up Syu FPa Fin キック25+Puクロール25
25mx 8 FPa Fin片手クロール
50mx 6 TrFin平キック25+平25
50mx 6 平25+クロール25 60s80c
200mx 1 クロール
200mx 1 FPa Puクロール
200mx 1 PuFinクロール
100mx 1 FPa Finクロール
Total 2000
薬をもらいに行ってきました
血圧は病院で測って上が146mmHg+です
指の痺れ
薬 変更有り30日分 1日各1
ユリス錠0.5mg
アムロバ配合錠「サンド」
ポトレンド配合散
診察 1490円
薬代 1440円
合計 2930円
18時半すぎから1時間泳ぎました
100mx 2 プルブイクロール
50mx 6 プルブイクロール
50mx 8 クロール
450mx 1 プルブイクロール
Total 1350
夕方30分ほど芝刈りをしました
今日は40㍑ぐらいかと思います
一応全体を刈り終わりました
この後は刈高を下げてもう一度全体を刈りトリミングをして
サッチングと雑草の取り残しを抜きます
19時まえから50分泳ぎました
100mx 6 クロール
200mx 3 プルブイクロール
50mx 1 クロール
Total 1250
18時半ごろから1時間泳ぎました
400mx 1 Up Syu Pa Finクロール
100mx 4 FPa Finクロール
100mx 2 クロール
50mx 2 クロール
100mx 1 クロール
100mx 4 Pu クロール
100mx 3 クロール
100mx 3 クロール
100mx 1 Down Fiクロール
Total 2300