20時頃パウチの交換です
17時半すぎから1時間20分泳ぎました
50mx 6 平キック
50mx 6 バタ足
50mx 8 プルブイクロール
Total 1000
17時半すぎから1時間40分泳ぎました
50mx 6 平キック
50mx 6 バタ足
200mx 1 クロール
400mx 2 ピラミッド クロール
100mx 2 プルブイクロール
Total 2000
17時半すぎから1時間50分泳ぎました
50mx 4 平泳ぎ
50mx 4 クロール
50mx 4 バタ足
100mx 4 クロール
50mx 4 フィンドルフィンキック
50mx 2 フィンバタ足
50mx 2 パドルフィンクロール
50mx 2 プルブイクロール
Total 1500
18時すぎから1時間40分泳ぎました
50mx 4 フィンドルフィンキック
50mx 2 スカーリング
50mx 2 プルブイクロール
50mx 6 クロール
100mx 3 クロール
Total 1000
17時半ごろから1時間40分泳ぎました
50mx 4 平泳ぎ
50mx 4 バタ足
50mx 4 フィンドルフィンキック
50mx 4 フィンバタ足
50mx 4 背面フィンバタ足
50mx 4 プルブイクロール
Total 1200
17時半すぎから1時間40分泳ぎました
50mx12 クロール
50mx 4 平泳ぎ
100mx 8 プルブイクロール
Total 1600
18時まえから1時間30分泳ぎました
50mx 8 バタ足
50mx 2 平キック
50mx 6 クロール
50mx 8 プルブイクロール
Total 1200
17時すぎから1時間50分泳ぎました
50mx 4 平キック
50mx 4 クロール
50mx 4 フィンドルフィンキック
50mx 4 フィンバタ足
50mx 4 背面フィンバタ足
50mx 4 フィンクロール
200mx 2 プルブイクロール
Total 1600
17時すぎから2時間泳ぎました
50mx 5 クロール
50mx 5 バタ足
50mx 5 フィンドルフィンキック
50mx 5 フィンバタ足
50mx 5 背面フィンバタ足
50mx 5 フィンクロール
50mx 2 プルブイクロール
Total 1600
17時ごろから2時間20分泳ぎました
50mx 4 フィンドルフィンキック
50mx 4 フィンバタ足
50mx 4 フィン平泳ぎ
50mx 4 フィンクロール
50mx 4 バタ足
50mx 4 背面フィンバタ足
50mx 4 クロール
50mx 8 プルブイクロール
Total 1800
プールの帰りにガソリンスタンドに寄って給油をしてきました
値上がりしそうなので満タンにしました
13.01㍑入りました
ガソリン価格は少し上がってカード会員1㍑137円でした