２０時頃パウチの交換です
１７時半すぎから１時間２０分泳ぎました
５０ｍｘ ６ 平キック
５０ｍｘ ６ バタ足
５０ｍｘ ８ プルブイクロール
Total 1000
１７時半すぎから１時間４０分泳ぎました
５０ｍｘ ６ 平キック
５０ｍｘ ６ バタ足
２００ｍｘ １ クロール
４００ｍｘ ２ ピラミッド クロール
１００ｍｘ ２ プルブイクロール
Total 2000
１７時半すぎから１時間５０分泳ぎました
５０ｍｘ ４ 平泳ぎ
５０ｍｘ ４ クロール
５０ｍｘ ４ バタ足
１００ｍｘ ４ クロール
５０ｍｘ ４ フィンドルフィンキック
５０ｍｘ ２ フィンバタ足
５０ｍｘ ２ パドルフィンクロール
５０ｍｘ ２ プルブイクロール
Total 1500
１８時すぎから１時間４０分泳ぎました
５０ｍｘ ４ フィンドルフィンキック
５０ｍｘ ２ スカーリング
５０ｍｘ ２ プルブイクロール
５０ｍｘ ６ クロール
１００ｍｘ ３ クロール
Total 1000
１７時半ごろから１時間４０分泳ぎました
５０ｍｘ ４ 平泳ぎ
５０ｍｘ ４ バタ足
５０ｍｘ ４ フィンドルフィンキック
５０ｍｘ ４ フィンバタ足
５０ｍｘ ４ 背面フィンバタ足
５０ｍｘ ４ プルブイクロール
Total 1200
１７時半すぎから１時間４０分泳ぎました
５０ｍｘ１２ クロール
５０ｍｘ ４ 平泳ぎ
１００ｍｘ ８ プルブイクロール
Total 1600
１８時まえから１時間３０分泳ぎました
５０ｍｘ ８ バタ足
５０ｍｘ ２ 平キック
５０ｍｘ ６ クロール
５０ｍｘ ８ プルブイクロール
Total 1200
１７時すぎから１時間５０分泳ぎました
５０ｍｘ ４ 平キック
５０ｍｘ ４ クロール
５０ｍｘ ４ フィンドルフィンキック
５０ｍｘ ４ フィンバタ足
５０ｍｘ ４ 背面フィンバタ足
５０ｍｘ ４ フィンクロール
２００ｍｘ ２ プルブイクロール
Total 1600
１７時すぎから２時間泳ぎました
５０ｍｘ ５ クロール
５０ｍｘ ５ バタ足
５０ｍｘ ５ フィンドルフィンキック
５０ｍｘ ５ フィンバタ足
５０ｍｘ ５ 背面フィンバタ足
５０ｍｘ ５ フィンクロール
５０ｍｘ ２ プルブイクロール
Total 1600
１７時ごろから２時間２０分泳ぎました
５０ｍｘ ４ フィンドルフィンキック
５０ｍｘ ４ フィンバタ足
５０ｍｘ ４ フィン平泳ぎ
５０ｍｘ ４ フィンクロール
５０ｍｘ ４ バタ足
５０ｍｘ ４ 背面フィンバタ足
５０ｍｘ ４ クロール
５０ｍｘ ８ プルブイクロール
Total 1800
プールの帰りにガソリンスタンドに寄って給油をしてきました
値上がりしそうなので満タンにしました
１３.０１㍑入りました
ガソリン価格は少し上がってカード会員１㍑１３７円でした
アクセス
トータル
ランキング
