今日のスイミング

１８時ごろから１時間泳ぎました

Total 900

今日のスイミング

１８時ごろから１時間３０分泳ぎました

Total 2000

パウチの交換

２０時頃パウチの交換です

閃輝暗点

９時頃　閃輝暗点

最近も同じ症状がでたがやはり頭痛は無い

見え方がだんだん広がっていくように変化していくのも以前と同じ

同じように３０分ほどで症状は消えた

今日のスイミング

１８時すぎから１時間３０分泳ぎました

５００ｍ up
３００ｍ Free
２００ｍ Shu Fin
２００ｍ Free
　５０ｍｘ８ Shu Fin
　２５ｍｘ２ Scaring
１００ｍ Free
２００ｍ Free Down
１００ｍ Pull Down

Total 2050
発泡酒

パウチの交換

２０時頃パウチの交換です

パウチの交換

２０時頃パウチの交換です

今日のスイミング

１８時すぎから１時間４０分泳ぎました

Total 1800

今日のスイミング

１８時ごろから１時間４０分ぎました

クロールetc

Total 2000

パウチの交換

２１時頃パウチの交換です
ドレナージバッグも交換です

今日のスイミング

１７時半ごろから１時間泳ぎました

ワンタッチクロールetc

Total 1600

今日のスイミング

１８時ごろから１時間泳ぎました

　５０ｍｘ４　Shuモノフィンクロール

Total 1350