18時ごろから1時間20分泳ぎました
250mx 2 Syu Pa Puクロール
250mx 2 Syu Pa クロール
250mx 2 Syu クロール
100mx 2 クロール
Total 1700
17時半ごろから2時間泳ぎました
500mx 2 Syu Pa Puクロール
100mx 2 Syu Finキック
25mx 4 平スカーリング
25mx 8 Pu平
50mx 2 平泳ぎ
100mx 1 クロール
Total 1700
18時半ごろから1時間泳ぎました
200mx 3 Syu Pa Puクロール
250mx 3 Syu Pa Puクロール
250mx 1 クロール
Total 1600
18時半ごろから1時間泳ぎました
100mx 5 クロール
100mx 5 Pa Puクロール
100mx 5 Syu Pa Finクロール
100mx 1 クロール
Total 1600
18時すぎから1時間20分泳ぎました
100mx 5 Syu Pa Puクロール
100mx 5 Syu Pa Finクロール
25mx 4 平キック
25mx 4 背Finキック
50mx 2 クロールe
100mx 2 クロールe
Total 1500
17時半すぎから1時間30分泳ぎました
100mx 5 Syu Pa Puクロール
100mx 5 Syu Pa Finクロール
100mx 5 クロールe
25mx 4 平キック
Total 1600
18時すぎから1時間泳ぎました
100mx 5 Syu Pa Puクロール
100mx 5 Syu Pa Finクロール
50mx 4 クロールe
Total 1200
花粉症で病院へ行ってきました
主訴:くしゃみ、鼻水、鼻詰まり、目の痒みなど
薬 14日分
デザレックス錠 5mg 1日1回 朝食後
モメタゾン点鼻液50μg「杏林」112噴霧用 1日1回 2噴霧
オロパタジン点眼液0.1%「わかもと」 1日3~4回点眼
診察 1290円
薬代 1400円
合計 2690円