今日のスイミング

１７時すぎから１時間４０分泳ぎました

　５０ｍｘ１０　ドルフィンキック
　５０ｍｘ　４　バタフライ
　５０ｍｘ１０　左右バタフライ
　５０ｍｘ　２　クロール
　５０ｍｘ　２　プルブイクロール　足首
　５０ｍｘ　２　プルブイクロール

Total 1500m

背面蹴伸び+バサロ+背面バタ足