１８時半ごろから１時間泳ぎました
５０ｍｘ ２ 平泳ぎ
５０ｍｘ ４ クロールe
５０ｍｘ１６ Pu クロール
２５ｍｘ ２ 平泳ぎ
５０ｍｘ ２ クロールe
Total 1250
新型コロナワクチン注射痕筋肉痛
未明から上腕と大腿筋だるいだるい
10:30 体温 37.7℃
牛乳を飲んでカロナール錠服用
食欲がないのでまた寝る
16:00 体温 37.1℃
トースト1/2 珈琲ミルク バナナ1/2
いつもの薬とカロナール錠服用
20:00 体温 36.8℃
ご飯 鶏もも肉 味噌汁 キムチ ビール レモンサワー
アセトアミノフェン500mg錠服用
薬をもらいに行ってきました
新型コロナワクチン注射も打ってきました
血圧は病院で測って上が138mmHg+です
薬 変更無し３０日分 １日各１
ユリス錠0.5mg→1mg
アムロバ配合錠「サンド」
ポトレンド配合散
診察 １４９０円
薬代 １４４０円
合計 ２９３０円
１８時半すぎから１時間泳ぎました
５０ｍｘ ２ 平泳ぎ
２５ｍｘ ４ 平泳ぎ
５０ｍｘ ４ クロールe
１００ｍｘ ５ Pu クロール
５０ｍｘ ２ クロールe
Total 1000
自動車保険の更新をしました
現在も３年契約の途中でしたが切りの良いタイミングだったので
１日付けで新たに３年契約にしました
口座振替からクレジットカード決済に変更したかったからです
契約書に署名するまでは今までと同じですがクレジットカードの
登録はスマートフォンで契約書のＱＲコードを読み取りオンライン
で処理するシステムになっていました
以前は申し込み書を郵送するのが普通でしたよね
楽天ペイでの支払い時の注意点
動画サイトで実際の支払いをしていますが設定を確認しないと
支払いは出来ても思いも寄らない結果になります
楽天キャッシュ＞期間限定ポイント＞通常ポイント
またはその逆などです
カード支払いだと手数料がかかるので使いませんが支払い元が
楽天キャッシュか楽天カードかでも設定画面が異なります
○ポイントを使う 設定
優先順位の設定
ポイントカードタブ → ↓↑ポイント優先 or ↓↑キャッシュ優先
利用可能ポイント
楽天キャッシュ
チェックを入れて優先を選択
楽天ペイでの支払いはスマートフォンのセキュリティの設定が必要です
１８時半ごろから１時間泳ぎました
５０ｍｘ ６ クロールe
５０ｍｘ ２ 平泳ぎ
２５ｍｘ ８ 平泳ぎ
５０ｍｘ ８ Syu キック（２５＋平２５）
Total 1000
１７時半ごろから１時間４０分泳ぎました
４００ｍｘ １ FPa Finクロール
５０ｍｘ ４ クロール
５０ｍｘ ４ クロール
２５ｍｘ１２ MonoFin
２５ｍｘ ４ MonoFin Dash
２５ｍｘ１２ Drill
４００ｍｘ １ DownFinクロール
Total 1900
１７時ごろから２時間泳ぎました
４００ｍｘ １ FPa Finクロール
１５０ｍｘ ３ クロール
５０ｍｘ ４ クロール
５０ｍｘ ４ クロール
２５ｍｘ ４ 12.5 Head up
２５ｍｘ ４ 12.5 10Kick
２５ｍｘ ４ 12.5 Dash
２５ｍｘ ８ Drill
５０ｍｘ ５ クロール
４００ｍｘ １ DownFinクロール
Total 2400
１８時半ごろから１時間泳ぎました
５０ｍｘ ２ 平泳ぎ
２５ｍｘ ４ 平泳ぎ
２００ｍｘ ５ Syu Pa Puクロール
５０ｍｘ ４ Syu キック（平２）
５０ｍｘ ４ クロールe
Total 1600
アクセス
トータル
ランキング
