１３時頃パウチの交換です７１時間経過
フランジは内周部だけが白化していました
パウチを剥いでから清浄して短時間ですが空気浴をします
皮膚は少し赤く痒みがある部分にリンデロンを塗って少し置いてから
セキューラＭＬを塗りこみマッサージしておきました
コンベックスタイプに交換です
お風呂に入る時は丸めたガーゼを耳孔に当てて5cm幅の防水テープで耳に
水が入らないように貼り付けています
はぐった後にガーゼが濡れていないので上手く行っているようです
まだ時々痛みを感じます
１４時頃パウチの交換です７２時間経過
汗をかいていないのでフランジは内周部だけが白化していました
パウチを剥いでから洗浄して短時間ですが空気浴をします
皮膚は少し赤く痒みがある部分にリンデロンを塗って少し置いてから
セキューラＭＬを塗りこみマッサージしておきました
コンベックスタイプに交換です
耳鼻咽喉科に行ってきました
２～３日前から左耳に違和感があり鼓膜にガサガサした感じで綿棒や耳かき
では取れませんでした
少し痛みが出てきたので診てもらうことにしました
鼓膜に薄く耳垢が付着していたようで取ってもらいました昨年の９月も同じ症状
でした
痛みの原因は擦りすぎて血豆ができていたようです
耳の奥に薬を塗ってもらいました
一昨年もらったリンデロンがまだ使えるので３日ほど耳の中に綿棒で塗ります
右の耳は問題はありませんでした
１週間様子を見て治れば通院は不要らしいです
Doctor's orders to stop the swim and hard work.
１４時頃パウチの交換です７２時間経過
フランジは汗で内周部が白化していました
パウチを剥いでから洗浄して短時間ですが空気浴をします
皮膚は少し赤く痒みがある部分にリンデロンを塗って少し置いてから
セキューラＭＬを塗りこみマッサージしておきました
コンベックスタイプに交換です
１７時半すぎから１時間３０分泳ぎました
５０ｍｘ１０ クロール
１００ｍｘ１０ プルブイクロール
５０ｍｘ１２ プルブイクロール
Total 2100m
背面蹴伸び+バサロ
クロールはスタートから１０ｍドルフィンキック
プルブイクロール５０ｍ ４４ｓ
１７時半すぎから１時間３０分泳ぎました
５０ｍｘ１０ クロール
１００ｍｘ１０ プルブイクロール
５０ｍｘ１０ プルブイクロール
Total 2000m
クロールはスタートから１０ｍドルフィンキック
背面蹴伸び+バサロ
プルブイクロール１００ｍ ９２ｓ
１７時半すぎから１時間４０分泳ぎました
５０ｍｘ２０ クロール
１００ｍｘ１０ プルブイクロール
Total 2000m
クロールはスタートから１０ｍドルフィンキック
背面蹴伸び+バサロ
１４時頃パウチの交換です４９時間経過
フランジは汗で内周部が白化していました
パウチを剥いでから洗浄して短時間ですが空気浴をします
皮膚は少し赤く痒みがある部分にリンデロンを塗って少し置いてから
セキューラＭＬを塗りこみマッサージしておきました
コンベックスタイプに交換です
ドレナージバッグも交換します
１７時半すぎから１時間４０分泳ぎました
５０ｍｘ１０ クロール
１００ｍｘ１０ プルブイクロール
５０ｍｘ２０ プルブイクロール
Total 2500m
クロールはスタートから１０ｍドルフィンキック
背面蹴伸び+バサロ
１７時すぎから１時間２０分泳ぎました
５０ｍｘ１０ クロール
１００ｍｘ１０ プルブイクロール
５０ｍｘ１０ プルブイクロール
２５ｍｘ ４ バタ足
Total 2100m
クロールはスタートから１０ｍドルフィンキック
背面蹴伸び+バサロ
１４時３０分に予約してあった歯医者に行ってきました
未処理だった右下の列の歯石取りと全体の研磨とフッ素コーティングです
歯石取りで少し出血もありました
ピンクに染まる歯垢染色剤でチェックしてデンタルフロスやブラシできれい
にしてから全体を研磨してコーティングです
歯がツルツルになりました
今回で一通りのメンテナンスが終わりました
次回は３ヶ月ほど間があきますので来年の１月２０日の１２時の予約です
１３時頃パウチの交換です７２時間経過
フランジは汗で内周部が白化していました
パウチを剥いでから洗浄して短時間ですが空気浴をします
皮膚は少し赤く痒みがある部分にリンデロンを塗って少し置いてから
セキューラＭＬを塗りこみマッサージしておきました
コンベックスタイプに交換です
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