uroiwa's blog

迂路岩 スイミング&ウォーキング

風邪をひいたかな 3

2012-10-31 16:50:57 | 健康
朝起きて熱を測ったところ36度9分ありました・・・orz

鼻も詰まり気味ですっきりしませんし身体もすこし怠いです

食事をしてタケプロンとラックビーとビタミンCと鎮痛剤を服用しました

水分はしっかり摂っているのですがビタミンCを服用しているせいか尿の色が
濃い黄色になっています

天気もあまり良くないので買い物を済ませて家でゆったりとすごします
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風邪をひいたかな 2

2012-10-30 16:08:32 | 健康
お昼ごろに熱を測りました36度ちょうど

昨日は微熱があったのかな?

昨日の夕食後はラックビーとビタミンCと鎮痛剤を服用

早めに就寝です

少し眠ったのですが目が覚めたのでお風呂に入ることに

ナイトバッグの洗浄とパウチの交換をしてから少し睡眠をとりました

朝食後にタケプロンやラックビーと一緒にビタミンCを飲みました

体の怠さなどはないのですが無色透明の鼻水がまだ少し出ます

鼻の奥の痛みはほぼ無くなりました
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パウチの交換

2012-10-30 15:54:04 | ストーマ
4時頃パウチの交換です90時間経過

皮膚の状態などは特に変わったことはありません

久々にフラットタイプに交換しました
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風邪をひいたかな

2012-10-29 13:45:11 | 健康
ちょっと風邪気味です夜中に鼻の奥が少し痛かったのですが今朝は鼻の奥
の右側が痛いです鼻水も少し出ます

お昼すぎに熱を測ったら36度7分でほぼ平熱です

水分をしっかり摂り食後にタケプロンやラックビーと一緒にビタミンCと鎮痛剤
を飲んでおきました

昨夜のウォーキングで冷えたのが原因でしょぅか?
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今日のウォーキング

2012-10-29 11:53:52 | ウォーキング
18時頃7千歩小雨が降り出したので帰宅
歩数 8714 steps
距離 6.44 km
Ex量 4.6 Ex
Ex歩行 7211 steps
時間 60 min
消費cal 217 kcal
脂肪燃焼量 14.8 g
     by SH005

ヒートテッククハイネックL/S シルキードライB/B デュアルサーモパンツ
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今日のウォーキング

2012-10-27 09:57:27 | ウォーキング
18時頃から1万歩
歩数 11462 steps
距離 8.47 km
Ex量 7.1 Ex
Ex歩行 10753 steps
時間 91 min
消費cal 323 kcal
脂肪燃焼量 25.5 g
     by SH005

ヒートテッククハイネックL/S シルキードライB/B LR デュアルサーモパンツ
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パウチの交換

2012-10-26 15:39:13 | ストーマ
10時頃パウチの交換です94時間経過

昨夜ウォーキング後に少し痒かったですがその部分の白化が進んでいました

皮膚は赤みも少なく良い状態です

リモイスコートはストーマの周囲4方向から吹付けていますが下側は汚れた
時には軽くシャワーで流して乾かしてからもう一度吹き付ける事もあります

 清潔なガーゼやティッシュペーパーで
 ストーマの周囲を水分を拭きとる

 傷を付けないように気をつけます

 よく乾かします

 リモイスコートを吹き付けます

重要なのはリモイスコートを付ける前も後もよく乾かす事です

パウチの接着面は水分も油分もとても嫌います

リモイスコートが乾いたらパウチを貼り付けます
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今日のウォーキング

2012-10-26 14:00:39 | ウォーキング
18時頃から1万2千歩
歩数 12665 steps
距離 9.36 km
Ex量 7.7 Ex
Ex歩行 11226 steps
時間 92 min
消費cal 360 kcal
脂肪燃焼量 25.2 g
     by SH005

ライトパーカー ドライメッシュTシャツ シルキードライB/B ロングタイツ
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液晶ディスプレイ

2012-10-25 17:16:42 | 日記

液晶ディスプレイが届きました

iiyama 23型ワイド液晶ディスプレイ ProLite XB2380HS

IPS方式液晶パネル LEDバックライト Full HD 1920x1080ピクセル
昇降・ピボット機能等が主な特徴です


4種類のケーブルが同梱されています
Audioケーブル D-SUBケーブル
HDMIケーブル DVI-Dケーブル

開梱してケーブルを接続してすぐに使えました

設定したのはECOモードだけです(画面下のボタンスイッチ)
LEDバックライトの明るさを抑えることで省エネしますoffとMode1~3の4
段階ありMode3に設定して35%の節電です

映像入力は自動的に切り替わりますその他の設定はオートですがもちろん
手動で好みの設定もできます

詳細な設定は取扱説明書を読まないとわかりませんが同梱されていません
のでiiyamaのWEBサイトのサポート・ダウンロードページからダウンロード
して覧ます

画面を縦にして使ってみました
画面の高さを上げておいて90°回転させます
画面のプロパティでも90°回転に設定します
スピーカー内蔵なので机の上は広々です

Nintendo
 Wireless Keyboard(Bluetooth)

iBUFFALO
 Ten keyboard BSTK07WH(USB)

Microsoft
 Bluetooth Notebook Mouse 5000


         表示できる高さの比較



←フルHDの表示です




←ピボットして表示




23インチワイドの1080x1920の表示は想像していたよりもすごく長いです
常用することは無いでしょうが便利です

この昇降・ピボット機能はアームを導入すれば不要になるのですが価格差以
上に便利だと思います

価格といえばこのディスプレイの旧モデルと思われるXB2374HDSは5百円
ほど安いですベゼルのデザインが少し変更になっていますそれと約25%も
省エネになっているようです

amazon
iiyama 昇降・ピボット機能対応 IPS方式パネル+ホワイトLEDバックライト搭載
23型ワイド液晶ディスプレイ ProLite XB2380HS-B2


明るくて発色も良いですし値段も手頃でおすすめです


記事追加 2012.10.27 10:00
早くも価格が下がっています・・・orz

記事追加 2015.01.25 02:45
後継機 XB2380HS-B2

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今日のウォーキング

2012-10-25 12:21:09 | ウォーキング
17時半から1万2千歩
歩数 14889 steps
距離 11.01 km
Ex量 8.6 Ex
Ex歩行 12650 steps
時間 104 min
消費cal 406 kcal
脂肪燃焼量 31.7 g
     by SH005

ライトパーカー ドライメッシュTシャツ シルキードライB/B ロングタイツ
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テンキー

2012-10-23 17:34:32 | 日記

ネットブックパソコン用に先日購入したテンキーが届きました


 すごく薄いです

 W84×D126×H12




iBUFFALO テンキーボード USB接続 スリム 独立キー Tabキー付 ホワイト BSTK07WH

早速接続して入力してみましたがノートPCの横並び数字キーと違って流石
に速く入力出来ます

表計算ソフトでのTabキーはとても便利です


どの機種にしようか迷っていたディスプレイですが2万円以下で性能の良さ
そうなiiyama 23型ワイド液晶ディスプレイProLite XB2380HSに決定

昇降・ピボット機能対応でIPS方式パネル+ホワイトLEDバックライトです
接続ケーブルも4種類同梱されていてすぐに使えるようです

今回の23型ワイド液晶ディスプレイの消費電力は今使っている12年前に
十数万円の価格で購入したNECの14インチ液晶ディスプレイよりもかなり
省エネです

夕方発注したので週末には届くかな Click Return

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1年間のウォーキング

2012-10-23 16:57:16 | ウォーキング
本格的にウォーキングを始めて22日でちょうど1年になりました
歩数 2512655 steps
距離 1813.53 km
Ex量 1342.2 Ex
Ex歩行 2035733 steps
時間 17131 min
消費cal 65056 kcal
脂肪燃焼量 4705.6 g
     by SH005

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今日のウォーキング

2012-10-23 04:05:44 | ウォーキング
17時頃から1万6千歩
歩数 18620 steps
距離 13.77 km
Ex量 10.7 Ex
Ex歩行 16511 steps
時間 140 min
消費cal 495 kcal
脂肪燃焼量 40.9 g
     by SH005

ヒートテッククルーネックL/S シルキードライB/B LR ドライメッシュ3/4パンツ
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パウチの交換

2012-10-22 16:33:35 | ストーマ
12時頃パウチの交換です96時間経過

皮膚の状態は安定しています

セキューラMLを付けてマッサージを念入りにしました

リンデロンは付けませんでした

コンベックスタイプに交換です
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今日のウォーキング

2012-10-22 16:28:50 | ウォーキング
18時前から1万2千ぽ
歩数 13126 steps
距離 9.70 km
Ex量 8.0 Ex
Ex歩行 12307 steps
時間 105 min
消費cal 363 kcal
脂肪燃焼量 29.3 g
     by SH005

ヒートテッククルーネックL/S シルキードライB/B LR デュアルサーモパンツ
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