20時頃パウチの交換です
18時半ごろから1時間泳ぎました
25mx10 バタ足 シュノーケル
50mx 5 プルブイクロール シュノーケル
25mx 4 イルカ飛び
Total 600
伏し浮きの練習
18時半ごろから1時間10分泳ぎました
25mx 4 バタ足
25mx 8 フィンバタ足 シュノーケル
50mx 6 プルブイクロール
200mx 2 クロール
200mx 2 プルブイクロール
25mx 4 クロール 1,3 easy 2,4 hard
50mx 2 クロール
Total 1600
薬をもらいに行ってきました
血圧は病院で測って上が135mmHg+ぐらいです
いつもの薬30日分 各1日1錠
トピロリック錠60mg
アムロバ配合錠「サンド」
診察 1480円
薬代 1350円
合計 2830円
ガスが止まったハイテクメーターが自動停止したらしい
お風呂の自動給湯のボタンを押したらエラーになった
どうしようかと思っていたらガス会社から問い合わせの電話がかかってきた
テレメータでエラーストップを確認したらしい
特に何もないので支持どうりに復帰ボタンを押して終わり
先日メーターを交換したばかりなのでそのせいかな
18時ごろから1時間泳ぎました
25mx 6 バタ足
50mx 9 クロール 55 80c
25mx 8 フィンバタフライ
25mx 8 バタフライ
Total 1000
18時半ごろから50分泳ぎました
50mx 4 プルブイクロール
50mx 4 クロール
25mx 8 バタ足
25mx 4 クロール
25mx 4 平キック3-1
25mx 4 プルブイ平
25mx 4 平泳
Total 1000
18時半ごろから1時間10分泳ぎました
400mx 2 プルブイクロール
25mx 8 クロール
50mx 4 プルブイクロール
Total 1200
18時半ごろから50分泳ぎました
50mx 5 クロール
25mx10 バタ足
25mx10 平キック3-1
50mx 5 平泳
Total 1000
18時半ごろから50分泳ぎました
50mx 6 クロール
50mx 4 プルブイクロール
25mx 4 バタフライ
Total 600
18時半ごろから1時間泳ぎました
50mx 8 クロール
25mx 4 バタフライ
25mx 4 背泳
25mx 4 平泳
25mx 4 クロール
25mx 8 バタ足
25mx 8 平キック3-1
Total 1200