パウチの交換

１９時頃パウチの交換です

今日のスイミング

１７時半すぎから２時間泳ぎました

　５０ｍｘ１０　プルブイクロール
５００ｍｘ　３　プルブイクロール
１００ｍｘ　５　フィンクロール
１００ｍｘ　８　プルブイクロール

Total 3300

今日のスイミング

１７時半すぎから２時間泳ぎました

５００ｍｘ　１　プルブイクロール
　５０ｍｘ　７　プルブイクロール
　５０ｍｘ　８　ＵＷフィンドルフィンキック
　５０ｍｘ１５　フィンクロール
　５０ｍｘ　４　フィンガーパドルスカーリング
１００ｍｘ　５　プルブイクロール
１００ｍｘ　５　フィンガーパドルプルブイクロール

Total 3200
１＋Ｙ

パウチの交換

１８時頃パウチの交換です
ドレナージバッグも交換しました

給油

夕方買い物帰りにガソリンスタンドに行き給油をしてきました

今回は２０㍑です

ガソリン価格は少し上がってカード会員１㍑１３７円でした

今日のスイミング

１８時まえから１時間３０分泳ぎました

　５００ｍｘ　２　プルブイクロール
１０００ｍｘ　１　プルブイクロール
１２５０ｍｘ　１　プルブイクロール

Total 3250

今日のスイミング

１８時まえから１時間５０分泳ぎました

　５０ｍｘ１０　プルブイクロール
　５０ｍｘ　５　ＵＷフィンドルフィン
５００ｍｘ　１　プルブイクロール
１００ｍｘ　２　プルブイクロール

Total 1450

定期通院

今日は３ヵ月ごとの定期的な通院日でした

１１時３０分の予約で先に血液検査と尿検査です

外来の新患も多く２時間半ほど待ってやっと診察を受ける事ができました

尿酸値は改善して正常値になっていました

ＴＧ（中性脂肪）や肝臓の数値やγ-GTPとＣＰＫも異常値でした

調剤薬局にてタケプロンOD錠15とビオスリー配合錠それとリンデロンVG
を貰って帰りました

次回からは提案を受けて水曜日になり４月２４日の受診です

今日のスイミング

１７時半すぎから２時間泳ぎました

　５０ｍｘ２５　プルブイクロール
１００ｍｘ　６　フィンクロール
　５０ｍｘ１５　フィンクロール
５００ｍｘ　１　プルブイクロール

Total 3100
Ｍ

パウチの交換

１２時頃パウチの交換です

今日のスイミング

１８時まえから２時間泳ぎました

　５０ｍｘ１０　プルブイクロール
１００ｍｘ　５　プルブイクロール
　５０ｍｘ　４　フィンドルフィン＋フィンクロール
２５０ｍｘ　２　プルブイクロール
５００ｍｘ　３　プルブイクロール

Total 3200

今日のスイミング

１８時まえから２時間泳ぎました

　５０ｍｘ　２　クロール
１００ｍｘ　７　プルブイクロール
２５０ｍｘ　２　プルブイクロール
　５０ｍｘ２０　フィンドルフィン＋フィンクロール
９００ｍｘ　１　プルブイクロール

Total 3200

パウチの交換

２０時頃パウチの交換です

今日のスイミング

１７時半すぎから１時間５０分泳ぎました

　　５０ｍｘ　５　クロール
　　５０ｍｘ　５　プルブイクロール
　１００ｍｘ　５　プルブイクロール
１０００ｍｘ　１　プルブイクロール
　５００ｍｘ　１　プルブイクロール
　２５０ｍｘ　２　プルブイクロール
　１００ｍｘ　２　クロール

Total 3200

今日のスイミング

１８時まえから１時間４５分泳ぎました

　５００ｍｘ　４　プルブイクロール
１０００ｍｘ　１　プルブイクロール
　１００ｍｘ　５　クロール

Total 3500

水着を新しくしましたミズノのフィットネス水着のロングスパッツです

それまでのSpeedoのEndurance+は過去最長の１１ヶ月使用しました
良い製品でしたが輸入品なので入手が困難です