19時頃パウチの交換です
17時半すぎから2時間泳ぎました
50mx10 プルブイクロール
500mx 3 プルブイクロール
100mx 5 フィンクロール
100mx 8 プルブイクロール
Total 3300
17時半すぎから2時間泳ぎました
500mx 1 プルブイクロール
50mx 7 プルブイクロール
50mx 8 UWフィンドルフィンキック
50mx15 フィンクロール
50mx 4 フィンガーパドルスカーリング
100mx 5 プルブイクロール
100mx 5 フィンガーパドルプルブイクロール
Total 3200
1+Y
18時まえから1時間30分泳ぎました
500mx 2 プルブイクロール
1000mx 1 プルブイクロール
1250mx 1 プルブイクロール
Total 3250
18時まえから1時間50分泳ぎました
50mx10 プルブイクロール
50mx 5 UWフィンドルフィン
500mx 1 プルブイクロール
100mx 2 プルブイクロール
Total 1450
今日は3ヵ月ごとの定期的な通院日でした
11時30分の予約で先に血液検査と尿検査です
外来の新患も多く2時間半ほど待ってやっと診察を受ける事ができました
尿酸値は改善して正常値になっていました
TG(中性脂肪)や肝臓の数値やγ-GTPとCPKも異常値でした
調剤薬局にてタケプロンOD錠15とビオスリー配合錠それとリンデロンVG
を貰って帰りました
次回からは提案を受けて水曜日になり4月24日の受診です
17時半すぎから2時間泳ぎました
50mx25 プルブイクロール
100mx 6 フィンクロール
50mx15 フィンクロール
500mx 1 プルブイクロール
Total 3100
M
18時まえから2時間泳ぎました
50mx10 プルブイクロール
100mx 5 プルブイクロール
50mx 4 フィンドルフィン+フィンクロール
250mx 2 プルブイクロール
500mx 3 プルブイクロール
Total 3200
18時まえから2時間泳ぎました
50mx 2 クロール
100mx 7 プルブイクロール
250mx 2 プルブイクロール
50mx20 フィンドルフィン+フィンクロール
900mx 1 プルブイクロール
Total 3200
17時半すぎから1時間50分泳ぎました
50mx 5 クロール
50mx 5 プルブイクロール
100mx 5 プルブイクロール
1000mx 1 プルブイクロール
500mx 1 プルブイクロール
250mx 2 プルブイクロール
100mx 2 クロール
Total 3200
18時まえから1時間45分泳ぎました
500mx 4 プルブイクロール
1000mx 1 プルブイクロール
100mx 5 クロール
Total 3500
水着を新しくしましたミズノのフィットネス水着のロングスパッツです
それまでのSpeedoのEndurance+は過去最長の11ヶ月使用しました
良い製品でしたが輸入品なので入手が困難です