19時まえから40分泳ぎました
100mx 4 プルブイクロール
100mx 4 パドルプルブイクロール
100mx 2 パドルフィンクロール
100mx 2 フィンクロール
Total 1200
17時すぎから1時間40分泳ぎました
200mx 1 プルブイクロール
50mx12 クロール 54s 70c
50mx 2 Downクロール
25mx12 片手クロール プルブイ
50mx 3 クロール 50s 48s 47s
200mx 1 プルブイクロール
100mx 1 フィンクロール
Total 1650
18時半ごろから1時間20分泳ぎました
50mx 2 プルブイクロール
200mx 1 パドルフィンクロール
50mx 8 クロール 54s 70c
25mx12 片手クロール プルブイ フィン
50mx 4 Downクロール
25mx12 フィンクロール Dash
50mx 3 クロール 50s 48s 47s
200mx 1 プルブイクロール 3m38s
200mx 1 Downクロール
Total 2050
19時まえから45分泳ぎました
100mx 4 プルブイクロール
200mx 2 パドルプルブイクロール
100mx 4 クロール
Total 1200
18時半ごろから1時間泳ぎました
50mx10 プルブイクロール
100mx 2 パドルプルブイクロール
25mx 4 片手クロール
100mx 4 プルブイクロール
Total 1200
17時半ごろから2時間泳ぎました
Up
50mx 2 プルブイクロール
200mx 2 パドルフィンクロール
Main 50x16 75c
50mx 8 クロール 54s
50mx 4 プルブイクロール 53s
50mx 4 クロール 54s L48s
50mx 1 Downクロール
Drill
25mx 8 片手プルブイクロール
25mx 4 プルブイクロール
100mx 8 パドルフィンクロール
Time
200mx 1 プルブイクロール 3m27s
50mx 1 Downクロール
50mx 8 パドルフィンクロール
Total 3100
薬をもらいに行ってきました
血圧は病院で測って上が136mmHg+です
尿酸を排出する薬に変更
伴って尿や血液をアルカリ性にする薬を併用
薬 変更あり30日分 1日各1
ユリス錠1mg
アムロバ配合錠「サンド」
ポトレンド配合散
診察 1480円
薬代 1440円
合計 2930円
17時半ごろから1時間40分泳ぎました
50mx 4 プルブイクロール
25mx 8 片手プルブイクロール
25mx 8 片手フィンクロール
50mx 8 片手フィンクロール
200mx 1 プルブイクロール
50mx 6 クロール
50mx 2 フィンクロール
Total 1600
18時半ごろから40分泳ぎました
100mx 5 プルブイクロール
100mx 5 パドルプルブイクロール
100mx 2 クロール
Total 1200
18時半ごろから50分泳ぎました
50mx10 プルブイクロール
50mx10 パドルプルブイクロール
50mx 4 クロール
Total 1200
18時半ごろから50分泳ぎました
50mx10 プルブイクロール
50mx10 パドルプルブイクロール
50mx 4 クロール
Total 1200