耳が痛い ４

右耳の痛みが出て耳鼻咽喉科で診察してもらってから１週間が経過しました

リンデロン軟膏を耳穴に塗っていますが３日間限定なので今日で終わりです

もう痛みはありませんので赤みが引けば良いのですが自分では見えません

プールも１週間行っていないのですが水泳を始めてから初のことです

様子を見て明日は泳ぎに行くつもりです

役所に行ってきました

日常生活用具の給付及び助成金の支給の申請に行ってきました

一度の申請で日常生活用具給付券は６ヶ月分もらえます

後日給付決定の通知書と給付券が郵送で届きます

今日のウォーキング

１７時頃から８千歩

歩数	9683	steps
距離	7.16	km
Ｅｘ量	5.7	Ex
Ｅｘ歩行	8660	steps
時間	72	min
消費cal	266	kcal
脂肪燃焼量	18.4	g

　　　　　by SH005

ウルトラライトダウンパーカー　ヒートテックL/S T　シンサレートグローブ
ウォームイージーカーゴパンツ　シームレスB/B L/R

パウチの交換

１９時ごろパウチの交換です７２時間経過

フランジの内周側が少し白化していただけでした

ストーマ周囲の皮膚は比較的良い状態です

コンベックスタイプに交換です

パウチの注文

午後パウチの注文をしました

ナイト・ドレナージバッグ等を同時に注文しました

届くのは週末かな？

耳が痛い ３

耳鼻咽喉科に行ってきました

痛みは無くなってきましたがまだ赤く痒みがあります

診察と薬を塗ってもらいました

下痢をしたのを伝えたら整腸剤を処方してくれました

今日の処方箋は
リンデロンVG軟膏　：皮膚外用合成副腎皮質ホルモン
ビオフェルミン錠剤：整腸剤

薬局の話では下痢の原因はセフゾンカプセルの副作用だとゆうことです

リンデロンは３日間限定です湿度と温度が丁度良いので長く使うとカビが
生えるそうです

今週いっぱいは水泳はお休みです

ウォーキンググッズ

ユニクロでヒートテックのTシャツなどを買ってきました

２週間ほど前に行った時にスクラッチくじをもらっていて擦ってみると合計
１５００円ほどの値引きになるようなのでチラシを見てから行ってきました


　スウェット　ボアパンツ

　ヒートテック　フリース　モックネックT長袖

　ヒートテック　クルーネックT　九分袖


　すべてSサイズです

　ボアパンツは生地に厚みがあり裾も絞れる

　のでとても暖かいです

今日のウォーキング

１７時頃から８千歩

歩数	8312	steps
距離	6.14	km
Ｅｘ量	5.3	Ex
Ｅｘ歩行	8075	steps
時間	68	min
消費cal	242	kcal
脂肪燃焼量	18.1	g

　　　　　by SH005

ウルトラライトダウンパーカー　ヒートテックL/S T　シンサレートグローブ
ウォームイージーカーゴパンツ　シームレスB/B L/R

耳が痛い ２

抗生剤の服用を始めてから一日経ちましたがまだ耳は痛いです

その抗生剤の副作用だと思いますがお腹の調子が悪く水様便が続いていて
色がかなり黒いです

下痢になるのは抗菌作用で腸内細菌のバランスが崩れるためらしいです

耳穴が狭くなっているせいで右だけ少し聞こえにくいです
時々痒みもあります

夕方のウォーキングはイヤホンを左だけ付けて歩きました

シャワーが耳にかからないようにタオルで押さえてシャンプーしました

パウチの交換

１９時ごろパウチの交換です５３時間経過

フランジの上から白化して見えたので早めに交換しました

捲ってみると全体的に汗をかいた様です

時々痒みがありましたので少し赤くなった皮膚にリンデロンを塗っておきます

コンベックスタイプに交換です

『光BOX＋』が届きました

先日NTTから案内がありポイントで交換した『光BOX＋』が届きました

早速２３インチのパソコン用モニターのHDMI端子に接続し設定をして使って
みました

全画面でインターネット上の動画等を観るのですがあまり新鮮さは無いです

十字ボタンでカーソルを動かすマウスなので慣れないと使いにくいです

まだ無線LANなど設定をしていない項目がありますが明日以降ですね

耳が痛い

右耳が痛いので耳鼻咽喉科に行ってきました

体温は平熱でしたが右の耳穴あたりが痛くて熱っぽいので診てもらうことに
しました

小さな傷口からバイキンが入って化膿していて鼓膜まで赤くなっているそう
でこれ以上放っておくと大事になる寸前だったようです

耳の中に薬を塗ってもらい治療は終わりました

外耳道炎ですね

腫れて耳穴が狭くなっているので塗り薬はなく抗生剤と痛み止めを処方して
もらいました

セフゾンカプセル100mg ：抗生物質　セフェム系
ロキソート錠60mg　　　　：鎮痛・消炎

しばらくは水泳はお休みです激しい運動も汗をかくのもダメですね

Doctor's orders to stop the swim and hard work.

今日のスイミング

１５分ストレッチをして１７時半から１時間３０分泳ぎました

　２５ｍｘ１０　クロール　　　　　　　　　25m25s50s
　５０ｍｘ８　　クロール　　　　　　　　　50m55s
１００ｍｘ１５　プルブイクロール　　　　100m120s
１００ｍｘ１　　クロール

Total 2250m

背面蹴伸び

プッシュの感覚に変化があります以前より力が入ります

もっと下半身を浮かせたいのですが難しいです

昨日からまた右耳が痛いです

パウチの交換

１４時頃パウチの交換です５５時間経過

ベッドで横になってインターネットをしていたら急に漏れました

すぐ気がつきましたが下着が濡れて間もなく部屋着も濡れました

パジャマの上からパウチを押さえて交換の準備をしてお風呂に行きました

内周側から徐々に捲れていたようですかなり白化していました

ウォーキングやお風呂で汗をかいたようです

交換はいつもどうりです

洗濯するために濡れたものを下洗いをしておきました

コンベックスタイプに交換です

今日のウォーキング

１７時頃から５千歩

歩数	5772	steps
距離	4.26	km
Ｅｘ量	3.6	Ex
Ｅｘ歩行	5298	steps
時間	44	min
消費cal	162	kcal
脂肪燃焼量	11.2	g

　　　　　by SH005

ウルトラライトダウンパーカー　ヒートテックL/S T　シンサレートグローブ
ウォームイージーカーゴパンツ　シームレスB/B L/R