今日のスイミング

１７時半から１時間１０分泳ぎました

　５０ｍｘ　５　ドルフィンキック
　５０ｍｘ　４　バタフライ
　５０ｍｘ　５　片手バタフライ
　５０ｍｘ　５　プルブイクロール　足首
　５０ｍｘ　５　プルブイクロール

Total 1200m

背面蹴伸び+バサロ+背面バタ足