１８時まえから１時間５０分泳ぎました
５０ｍｘ ６ ドルフィンキック
５０ｍｘ ６ 平キック
５０ｍｘ ６ バタ足
５０ｍｘ１３ クロール
５０ｍｘ１３ プルブイクロール
Total 2200
１８時まえから１時間５０分泳ぎました
５０ｍｘ ６ 平キック
５０ｍｘ ６ バタ足
５０ｍｘ１４ クロール
５０ｍｘ１４ プルブイクロール
Total 2000
１８時まえから１時間５０分泳ぎました
５０ｍｘ１０ クロール
５０ｍｘ１０ バタ足
１００ｍｘ１０ クロール
Total 2000
Ｐ
１８時まえから１時間４０分泳ぎました
５０ｍｘ ２ バタ足
５０ｍｘ１５ プルブイクロール
５０ｍｘ１７ クロール
Total 1700
今日は３ヵ月ごとの定期的な通院日でした
１１時３０分の予約で先に血液検査と尿検査です
初めての水曜日診察で１時間遅れで受ける事ができました
ＴＧ（中性脂肪）やγ-GTPは正常値の範囲内で良好です
５日間の休肝日でも効果はてきめんですね。体重も1.5kg減りました
それに対して尿酸値やＣＰＫは異常値でした
調べるとどちらも激しい運動（無酸素運動）をすると上昇するらしいです
昨日も結構強度を上げて泳いだからかな？
調剤薬局にてタケプロンOD錠15とビオスリー配合錠を貰って帰りました
次回は７月２４日の受診でＣＴ検査もあります
１８時まえから２時間泳ぎました
５０ｍｘ１０ バタ足
５０ｍｘ１０ クロール
５０ｍｘ ４ プルブイクロール
Total 1200
１８時まえから１時間４０分泳ぎました
５０ｍｘ１０ バタ足
５００ｍｘ ２ プルブイクロール
１００ｍｘ １ プルブイクロール
Total 1600
１７時ごろから２時間２０分泳ぎました
５０ｍｘ ６ 平泳ぎ
５０ｍｘ１２ バタ足
５０ｍｘ１２ フィンクロール
５０ｍｘ ２ クロール
Total 1600
Ｆ
１８時まえから２時間泳ぎました
５０ｍｘ１０ バタ足
５０ｍｘ１０ 片手クロール
５０ｍｘ１０ プルブイクロール
５０ｍｘ１０ クロール
Total 2000
アクセス
トータル
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