印象的なパッケージ

じゃがピリカは、Ａ４サイズの箱に、さっきの袋が12個入っていました。
個包装であるし、お土産として印象的なパッケージ、かさばらなくて軽い。よく考えた出来だと、私は思いました。スナック菓子のお土産って面白かったです（笑）。
■じゃがピリカ（カルビー株式会社千歳工場）

じゃがピリカ

北海道限定の「じゃがピリカ」は、お土産にいただきました。小さな袋には18グラム入って、102キロカロリあります（笑）。さっきのちび皿分だけです。スナック菓子たる所以ですね。
■カルビー株式会社千歳工場

きれいな三色のジャガ芋

赤、紫、黄色…ビーズをちりばめたよう♪
これはジャガ芋のスナック菓子なのです。
赤はノーザンルビー、紫はキタムラサキ、黄色はトヨシロという品種のジャガ芋とのこと。本来の色を活かしているのが、嬉しいところ。
紫は硬い食感、赤はほのかに甘く、さくっとしていました。黄色はちょっとジャガリコ風でした（笑）。


にほんブログ村 今日食べたもの へ ←本当の色はうれしい！

↑ランキングに参加しています。一日一回応援クリックして戴けると、ランキングが上がり、励みになります。応援、いつもありがとうございます！

バランスを補完するランチ

バランス弁当に足りない乳製品と果物を補うために、季節のフルーツいりヨーグルトを一つ追加しました。
副菜を補うために、味噌汁、たたきごぼうを追加しました。味噌汁のしじみは、主菜にカウントできる程の量はありません（笑）。
これにて。主食1.5、主菜1.5、副菜2.5、乳製品1、果物0.5弱が、取れました。夕食で取るべき内容の参考になるわけです（笑）。
これより、30品目食べようのほうが、楽しいです（笑）。


にほんブログ村 今日食べたもの へ ←気持ち良く食べたい（笑）

↑ランキングに参加しています。一日一回応援クリックして戴けると、ランキングが上がり、励みになります。応援、いつもありがとうございます！

バランス弁当（鯖竜田）

こんにちは。今日は打ち合わせしながら、昼食です。バランスガイドがついている、バランス弁当 390円なりを購入しました。
鯖竜田弁当です。
表示によれば、主食が1.5（ごはん中盛一杯相当）、主菜が1.5（卵でいえば一個半）、副菜1（約70グラム）、とれるそうです。
十代から六十代までの活動量が普通の女性であるならば、主食が4-5、主菜が3-4、副菜が5-6、乳製品が2、果物が2のバランス位でと、奨められています。
この弁当は、副菜が充実しています。蕪の煮物、竜田揚げには野菜餡かけで、カボチャ、人参、もやしを使い、ヒジキ煮物も入っていました。

水曜日の生活

［働く］8am/10pm。
［食べる］■朝食：紫の野菜（写真）→6品目
■昼食：二つの祖国（写真）→16品目
■夜食：海老としめじ・葱の辛旨スパ（写真）、野菜スープ、トマト→7品目

★新項目を始めました★
［今日は何品目？］6＋16＋7－重複分6（パン、ジャガ芋2、玉葱、しめじ、トマト）＝23品目

［今日の食出費］無し。

海老としめじ・葱の辛旨スパ

海老、しめじ、長葱の青いところを使って、スパゲティーにしました。

１：海老はフライパンで酒蒸しする。種をとって細かく刻んだ鷹ノ爪、しめじ、葱を加えて炒める。スパゲティーの茹で汁で少し延ばす。昆布茶で調味。
２：茹で上がったパスタを加えて、絡める。味見して塩、白胡椒で。胡椒は効かせたほうが美味しいです。

今夜はこれに。冷蔵庫あるもんでと、野菜スープの登場で（苦笑）。日付の代わった食にて。おやすみなさい。


にほんブログ村 今日食べたもの へ ←意外に春色（笑）


レシピブログのランキングに初参加♪　簡単にできそうだと思ったら（笑）クリックしてくださいね

↑ランキングに参加しています。一日一回応援クリックして戴けると、ランキングが上がり、励みになります。応援、いつもありがとうございます！