月曜日の生活（10年2月3週）

［働く］7am/8pm
［食べる］■朝食：ハムと胡瓜のドック、ホットミルク→4品目
■昼食：みぞれの昼には熱々補給（写真）→12品目
■夕食：皿三つで簡単12品目（写真）→12品目

★新項目を始めました★
［今日は何品目？］4＋12＋12－重複分2（牛乳、トマト）＝26品目
：油や調味料は含まずです。

［今日の食出費］1275円（スナックえんどう、椎茸、隠元豆、しめじ、練馬葱、鶏ささみ、スライスチーズ、ひよこ豆乾物）

皿三つで簡単12品目（笑）

野菜たっぷり味噌ラーメンには、白胡麻とＥＶオリーブ油をたらり♪
うん。味噌や野菜にコクが加わりました。
プチトマトか普通のトマト、黒胡麻炊きしたごぼう等を添えて。烏龍茶でいただきます。デザートは苺か、みかんです。
こちら＋果物一種で12品目です（笑）。一日にすると、ダブった食材を抜きますから、30品目は、なかなか大変です（苦笑）。

野菜をたっぷり食べる１丼！

こんばんは。明日も雨で泣く雪になるかもといわれています。
暖かく、元気に食べて、早く休める、ワンプレートならぬ、１丼（＝ワン・ドンブリ）メニューです（笑）。

スープではありません。味噌ラーメンです（笑）。
人参一本、キャベツ四分の一玉、ブロッコリの軸半分、えのき１パック、しめじ半パック、葱２本、鶏笹身１本を、二人分で使っています。


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みぞれの昼には熱々補給

こんにちは。月曜日の昼、みぞれ混じりの小雨が、ふっています。
熱々がキーワードです（笑）。
小海老マカロニグラタンは、自家製冷凍品にチーズを乗せて焼きました。
ひよこ豆と茸と木耳のトマトスープ、変わり巣篭もり卵です。
変わり巣篭もりは、スナックえんどうを蒸して、そのうえに、絹ごし豆腐を崩しいれ、卵を落とし半熟まで加熱します。豆腐を加えるので、しっかりしたおかずになります。
日本食に合わせるなら、醤油かポン酢、好みで七味をどうぞ。
私は一応、洋食気分なので、ドライパセリ＋クレイジーソルトにしました。
ジャスミン茶をそえて。いただきます。


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ペントンは無事（笑）

あら、よかった。ホテルのマスコット、ペントンは食べられずに、無事でした（笑）。
人の食欲のパワーに圧倒された時間を過ごしました（苦笑）。自分はひ弱だな…と、思いました。
弱肉強食世界なら、一番先に死ぬタイプですね。はじめて、気付きました…（爆笑）。
■グランカフェ


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デザートブフェ＋α２

さらに。パスタ、炒飯、カレーもでている…。パスタってデザートでしたか？？（笑）
コーヒーを注文しようとしたら。ドリンクバーも開放されていました。
驚くほど太っ腹（笑）な振る舞いに、びっくり→呆れちゃいました。

ただ、気になったのは。他所様のテーブルを見ていて、手付かずのお皿が多いことが気になりました…。沢山とってきて、食べ切れず残しているのかな。ブフェは残さないのがマナー…残念に思いました。

デザートブフェ＋α１

驚いたことに。デザート・ブフェなのに、サラダ三種類やチーズが、でていました。
■グランカフェ（シェラトン・グランデ東京ベイ）

アート・夢の跡

一時間もかからずに、ガラスケースの中のチョコレート・アートは、お客様のお口に入ってしまいました。
左にうつる白い手は、台座の硬いチョコレートの破壊（笑）にいそしむ、総料理長です。


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チョコレート・ブフェ５

チョコレート・フォンダン。熱々でした。良い香がしていました。

チョコレート・ブフェ４

白と黒のケーキたち…。生クリームが美味しいそうで…。
見るだけで、十分ですぅ～（泣笑）。