ラジオ体操の始まる6時半には既に猛暑を覚悟しています。
体操が終わると参加者の殆どは写真の様にジョギングコースを歩き始めるんですが「なにこれ？ 珍百景」に出してもおかしくない位の光景です。
殆どの方は私より年長かな？ と思うのですが、家へ帰ってノンビリできるんでしょうね～。
私も一周歩くうちに殆どの方は家路につき、走りやすくなった後で3キロ走るのが最近の定番です。
その後で鉄棒にぶら下がってもも上げをすると汗が滝の様に出て来ます。
今、冷たいシャワーを浴びて朝食をとったところです。
さあ、今日も暑さに負けず頑張りましょう！
体操が終わると参加者の殆どは写真の様にジョギングコースを歩き始めるんですが「なにこれ？ 珍百景」に出してもおかしくない位の光景です。
殆どの方は私より年長かな？ と思うのですが、家へ帰ってノンビリできるんでしょうね～。
私も一周歩くうちに殆どの方は家路につき、走りやすくなった後で3キロ走るのが最近の定番です。
その後で鉄棒にぶら下がってもも上げをすると汗が滝の様に出て来ます。
今、冷たいシャワーを浴びて朝食をとったところです。
さあ、今日も暑さに負けず頑張りましょう！
しかし、みなさん早起きでかなりの人数ですね。
この暑さ、私はお手上げです。じっとしていても汗が流れています。
体力使っているようです。
負担軽減でわたしもゆっくり３～３．５Kが日課です。