そろそろ体の手入れを

昨日の朝は本当に久々の緊張感を味わいました。
講演であれほど緊張したので夜は走らずにゆっくりしようかとも思ったのですが、多少気になる足のチェックの意味もあって「動くだけも・・・・・」
と公園へ出てみました。
現在、別所沼最速ランナーの大隈君がゆっくり走っていましたので
「こんな速さで良いの？」
と合流、更にTさんと三人で走り
合計11キロ、モーニングセミナーで早起きして寝不足だったにしては快調でした。

しかし今日は腰も痛くかなり疲労も溜まってきたようなので、そろそろ体の手入れを！
仕事が終わってからSMILE和田君の
「和みやモンキチ」へ行ってきます。

四月の「霞ヶ浦マラソン」で最低でも4時間はかからずに完走を予定しています。