筋肉痛

ほしんさん、チアリさん、コメントをありがとうございます。

途中１キロ毎のラップタイムを確認しつつ３時間３０分切りに集中していました。

全力を出し切った分、筋肉痛が酷く昨日は仕事先のガソリンスタンドでもお客様の車へ駆け

つけるのが大変でした。

今朝も　「よっこらしょ」　とやっとの思いで立ち上がったというほど筋肉痛が残っていま

したが、Ｇさんに出会いゆっくりと５キロをご一緒しました。

この時期の別所沼公園は新緑の木々が気持ち良く、走れることの幸せをしみじみと感じるこ

とが出来ます。

昨日は携帯にも多くの方からメールをいただき、又新たな元気が湧いてきました。

ありがとうございます。